 1.西兰花
) O) u+ ^. Q4 x2 Q3 y+ U% N+ Y$ L. Qwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P8 e. h# K" @# d5 n8 b
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 , E& l! g, V" v t! y v0 p5 I
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2.胡萝卜 3 f. r/ T4 @7 \, }3 u+ q7 T& q
$ y2 w4 q* @6 h/ |9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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) x* T) ~0 e% q N; jwww2.tvboxnow.com3.三文鱼 公仔箱論壇! V4 f8 R: p/ h
) |+ [% d* G# V, ?9 L* atvb now,tvbnow,bttvb 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 tvb now,tvbnow,bttvb5 M' |$ m k" ^: I. B8 v
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4.海带
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它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。公仔箱論壇$ y, [; Q" L8 s3 i0 F
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5.猕猴桃 . ^' N5 ?2 F9 h
. R5 `- }& I# z& l2 i( p8 Z 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 tvb now,tvbnow,bttvb3 i) l7 L( b1 b
- T: A8 O2 J' M- |5 A5 V6.西红柿 公仔箱論壇& }2 }2 Y7 [% a4 d) ]: C1 F
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含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l9 t# r; S3 V) e$ v9 B
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7.蜂蜜 3 S, O7 L: ~" t! |3 `/ }7 G
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 }3 ~, n' z/ F1 s8 j1 C8 F
3 v! c2 \9 D# |, Q! I8 e8.肉皮
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8 a. y" f5 }" z; W3 {2 K4 A5 J 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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