 1.西兰花
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2 H, h) {3 g* G: i, v% T% dwww2.tvboxnow.com 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 www2.tvboxnow.com& {6 ^- w# X: ]) O" @
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2 o3 R( U; ~) v* B: P v1 n9 Fwww2.tvboxnow.com 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }+ \& d4 C+ w
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3.三文鱼 公仔箱論壇 v8 ]8 Y" q1 b$ M& u2 ]; A0 l
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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3 o1 A7 p$ n# L i; y' r4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 www2.tvboxnow.com) P4 T# v" C$ P
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6.西红柿
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5 @4 u" X, s$ T# Mwww2.tvboxnow.com 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。( z8 h$ m7 a6 Y. x/ d1 U
2 K7 j# Q" c8 @& ]7.蜂蜜 7 D8 S. C2 h6 C. @3 [
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 公仔箱論壇; ~0 E5 A. B9 r. V7 _
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9 ]2 _, E' ?; C0 B4 zwww2.tvboxnow.com 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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