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八种食物让皮肤更美

1.西兰花
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      它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 , E& l! g, V" v  t! y  v0 p5 I
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2.胡萝卜 3 f. r/ T4 @7 \, }3 u+ q7 T& q

$ y2 w4 q* @6 h/ |9 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
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) x* T) ~0 e% q  N; jwww2.tvboxnow.com3.三文鱼 公仔箱論壇! V4 f8 R: p/ h

) |+ [% d* G# V, ?9 L* atvb now,tvbnow,bttvb      其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。 tvb now,tvbnow,bttvb5 M' |$ m  k" ^: I. B8 v
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4.海带
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      它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。公仔箱論壇$ y, [; Q" L8 s3 i0 F
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5.猕猴桃 . ^' N5 ?2 F9 h

. R5 `- }& I# z& l2 i( p8 Z      富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。 tvb now,tvbnow,bttvb3 i) l7 L( b1 b

- T: A8 O2 J' M- |5 A5 V6.西红柿 公仔箱論壇& }2 }2 Y7 [% a4 d) ]: C1 F
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      含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l9 t# r; S3 V) e$ v9 B
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7.蜂蜜 3 S, O7 L: ~" t! |3 `/ }7 G
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      含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。   }3 ~, n' z/ F1 s8 j1 C8 F

3 v! c2 \9 D# |, Q! I8 e8.肉皮
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8 a. y" f5 }" z; W3 {2 K4 A5 J      富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。
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