 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
# C& w9 ^) g M! G2 d0 wwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, y, W( U4 v2 k P# w9 \
立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。+ O6 e5 s$ z- p8 f/ c2 L- m4 G
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。* `3 o( p) v. Q M3 [" a
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
9 q+ v" ?, e; t' f9 D& C! g8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：麻杏甘石湯加減。www2.tvboxnow.com$ ^( Y& ~! @4 M
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。公仔箱論壇, L. X8 i2 `- F# i* w( h( Q, H
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G" X0 r: \9 k) Z5 g' p8 t+ w
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
. w8 v4 a# h. x9 K處方：小青龍湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k( P3 X4 u& h$ l! M
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb5 B5 ~4 f q4 H) Q1 J3 W& ^
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。3 ]' }! c+ N* _4 ?- S
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。8 g" w8 M- p" [% {9 N
處方：百合固金湯加減。
9 x5 D6 w+ k1 z$ ~9 ~+ Ctvb now,tvbnow,bttvb功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
4 A. X- }( f! y0 U! ctvb now,tvbnow,bttvb飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
C% {; p3 i. E) I: J# L 圖tvb now,tvbnow,bttvb9 U' }6 P+ {: y; {# f& O, F
) X' m7 N6 |/ }" x! z+ m+ }+ }
1 K8 o' y r+ a# @秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
5 I) X4 {; [: h公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。. }$ C: v/ C- i
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
$ I: g+ U& ^& r5 @4 s# Mtvb now,tvbnow,bttvb潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。8 d6 q- i/ i" ?, X
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。公仔箱論壇+ u# K1 Q; H4 V( W
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。$ k3 X. q# o6 x, S* R$ Q
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
& U$ i# {( E% V# |太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
/ e( h, s/ G! k' _$ ?/ wwww2.tvboxnow.com功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。公仔箱論壇3 f. N3 f, f& N- p
|
發表於 2023-8-11 03:33 AM
| 