肝病患者不能吃的五種蔬菜www2.tvboxnow.com& l) o8 {! e' U1 @. P, g: |
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; L5 t/ {" S. M* B" stvb now,tvbnow,bttvb 以保養肝臟來說，蔬菜水果含有抗氧化物和天然礦物質，能預防細胞被有害的自由基破壞，應多攝取，且不必拘泥於綠色蔬果， [7 m r5 P0 e2 B- U. c' P: G! T
幾種顏色的蔬果各有優點，像綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z2 ?: N0 a5 z2 `! }7 E
花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵，用餐時可多選擇、多替換。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g7 Q: x+ j P2 c% P" x% {
但進食蔬果也需保持適量原則。讓我們一起瞭解下列五種蔬菜錯誤的吃法。$ D6 N! Z1 Q( \+ |% J
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1、餐前吃番茄公仔箱論壇; t4 r# {) M& N3 u) [" u s
容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。
# q3 r% m& G U) H公仔箱論壇而餐後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。# r/ h( }& [: p' y8 l1 z
; @# Q' c- ~( r5 i6 N7 W 2、胡蘿蔔汁、酒同飲
* B) V5 l- G" l0 o. O: v0 Y2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可在肝臟中產生毒素，引起肝病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C; |( n _& A# p- o
因此，建議人們不要在飲用胡蘿蔔汁後又飲酒，或是在飲酒之後飲用胡蘿蔔汁。
+ d5 J. E6 q( k9 z; A. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇. z1 o v3 _% }- ]! M! r3 j
3、香菇過度浸泡
# u9 y8 t# P" G3 E+ _5 vwww2.tvboxnow.com 香菇富含麥角甾醇，這種物質在接受陽光照射後會轉變為維生素Ｄ。
) q9 |. H4 r$ k; g公仔箱論壇如果用水浸泡或過度清洗，就會損失麥角甾醇等營養成分。www2.tvboxnow.com& z* d& U7 `8 Q: h5 J( J1 n
5 S; q! P+ t' V4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、炒豆芽菜欠火www2.tvboxnow.com" g3 U1 n" P( N- y7 O
豆芽一定要炒熟，因為豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質，食用後可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應。6 I5 w( w8 G: K8 `" h
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5、炒苦瓜不焯www2.tvboxnow.com; G* \, J7 ~( D, h! F) w0 s
苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。因此，在炒苦瓜之前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸後再炒 |
發表於 2012-2-9 09:45 AM
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知道了就避免了!
