1.橄榄油tvb now,tvbnow,bttvb7 H& c( C# y8 E; n2 ]
+ a9 E: ~- G9 {5 \1 e" r- k( Fwww2.tvboxnow.com 研究发现：橄榄油中含有单元不饱和脂肪，可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚，可以阻止与年龄有关的疾病的产生。
% X7 M( f- X2 ^; |www2.tvboxnow.com! W4 Z) f0 c1 Y
2.酸奶
, N: C: r" O1 Y6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P D9 @+ J* g" Z, T0 Htvb now,tvbnow,bttvb 酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康，还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。www2.tvboxnow.com2 D; q/ ^' U( h3 G$ f7 j9 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i/ Y7 y2 _. {6 A5 H* ?$ q
3.鱼
+ v! s' a. I3 p* ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 b. f+ m) M' h/ x9 a
研究发现：鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸（omega-3 fats），可以阻止胆固醇在动脉中堆积，防止心律失常。
0 q U1 x3 g; F0 a+ i0 Z3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y7 a7 ?2 |" d) m& l; e3 I5 t
& Z6 m* c2 _$ E1 p' D 4.巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c$ z1 j5 ?& h8 {
Y; y' s7 S! g$ G4 B! v8 e 可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。
4 T$ K! u) Y5 S2 w& wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i# {: `: @$ {, C {6 \9 I4 Y
5.坚果) z( B5 z( D# X0 s1 A" Y
( R/ d: ?( w* G, z4 @) h& p$ [tvb now,tvbnow,bttvb 研究发现：经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪，因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。
0 X! e+ s. P0 h {8 V/ Htvb now,tvbnow,bttvb
6 i# s( s% N" a' L0 F0 m公仔箱論壇 6.酒tvb now,tvbnow,bttvb- z0 Q7 L" }7 x% j& G) N* N( Q% r
; D' Q8 X. q0 x) W* Y" q 适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现，红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。tvb now,tvbnow,bttvb4 b1 u; o: P% w j
9 l% `6 A j+ w/ H$ p0 \. I 7. 蓝莓
( A% n% T& i+ ?( @$ @/ K2 k: Owww2.tvboxnow.com& J- j& k# _( J/ l: b- O
研究发现：蓝莓（和其他浆果）中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关. |
發表於 2009-8-26 08:42 PM
| 
哦。。。
