天天五蔬果讓身體保持最佳狀態/ o: m8 a$ b7 F& c; X
每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。
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讓你遠離疾病
r" g/ |5 Q* y! n" R5 L, ~8 rtvb now,tvbnow,bttvb國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。 www2.tvboxnow.com. P. ~! S) L2 t
5 H5 \2 ?9 N; d$ U! Q5 Z/ u讓吃成為一種享受
4 }$ i$ [- x+ R# f多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。
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如何在外食時多吃蔬果
; K4 ?% X6 p6 o* x- Q" I" ]www2.tvboxnow.com享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果tvb now,tvbnow,bttvb6 J: l8 h3 `7 n9 \' h
外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。 www2.tvboxnow.com" _4 e0 N7 F0 M- s! y: S% ^& ]
( v5 ^5 u- \0 o) I1 {4 Wtvb now,tvbnow,bttvb場 所 www2.tvboxnow.com/ w0 C& O) v n
可 選 擇 的 菜 色
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自助餐（一般）/ X: m8 r$ O5 n! j, U' _; s
炒類 公仔箱論壇+ v( a% g& B2 P5 q9 R
青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等 3 T6 w5 R5 n, q2 K7 p
* {7 S Y) x; c! G5 h* z- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小吃店、麵店* p: y8 V& }0 s8 o% j( i
湯類 ' W: H& n( z1 F' K% {' |
青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯 公仔箱論壇7 d; r1 F% j) R* {% |) B; W
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燙類
& N1 h. o2 ^; K# k" o% }* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燙各式青菜、涼筍 7 P, E5 x+ [0 y4 ~# N# D1 `! P
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& }0 G/ N; B) G4 B空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉
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1 d( ]* }- `' N公仔箱論壇滷類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N, S& n1 v* O: N
滷白菜、滷筍乾…等
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小菜類 $ Z. D( g6 z) G$ O3 e( I
涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等 www2.tvboxnow.com7 e6 c6 K4 u0 ~. ?# |/ u
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湯類 - W% a; L# ]6 q; j2 h" m
青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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麵類 www2.tvboxnow.com/ v& H' L2 }+ L' `1 T! ?% C8 h4 m& M( s
麵裡加把青菜 tvb now,tvbnow,bttvb4 K' a) i$ R6 G1 g: {( X
( I( b: t. U4 ~- Y; _tvb now,tvbnow,bttvb中式餐館3 q2 o# y( y% B" K5 _9 W0 O# K' M
蔬菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q+ R w \5 `$ k8 q& D$ k
金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等
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$ Q* N5 u( {% c; E! s" W& y2 u, P' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類
( U6 X$ N, W7 t8 p. E' |' j各式水果 5 _" S" V5 i8 j i2 C0 W0 V
3 Q1 h1 w6 m+ J2 Q1 J1 E( ^% A& v& ^日式料理www2.tvboxnow.com- q% I! E8 g5 U- \9 q
蔬菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X, \+ u/ p7 B: t) O
炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
' A- `, ?, P. t0 W. V7 W+ E" awww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z2 m+ E- ]9 a
水果類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O$ c9 r2 @4 a3 X# j
各式水果
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韓式料理
7 I% g+ Z: u8 nwww2.tvboxnow.com蔬菜類 tvb now,tvbnow,bttvb9 z6 n9 n/ A y. c- S: b/ g7 x
烤香菇、炒青菜、炒泡菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D: P( F7 F' M3 l5 |
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小菜類 1 _' ^1 f0 l+ Y8 s7 s
泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等
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西餐、牛排館
) M) f& r6 g; ?' Y. u公仔箱論壇熟食區 www2.tvboxnow.com* O! c& B% e* |/ C8 Q. u+ y4 `! J
奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等 # k N' d* f, ^% L9 w) g0 Q
% `9 T4 w) A) C% s+ {. P1 u4 u沙拉吧
; j# t' q2 f- b% stvb now,tvbnow,bttvb各式生菜、水果 tvb now,tvbnow,bttvb, w% t# t4 o3 L$ h8 G* G6 i0 f
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湯類 tvb now,tvbnow,bttvb3 q3 L" c+ @# M# [9 O
時令蔬菜湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?2 V& w; @1 B! W
# m- z& J$ F; {- g西式速食店
6 h' ]/ B- C ?" |6 w' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜沙拉 公仔箱論壇8 ?7 m2 a) s4 m8 g9 _* J
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喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺tvb now,tvbnow,bttvb0 J* q- K& C4 [3 f
喜慶宴會菜單 tvb now,tvbnow,bttvb$ k" o4 S2 _, E8 E4 W* S
可選擇的菜色 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y* W, P Z4 W7 ?, s& V: N
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開胃菜
9 @/ L3 d3 k( z# y! K! D. Y: c公仔箱論壇玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類 6 i; f+ t1 m4 J# p
# m& n! \& f6 t: a" F3 nwww2.tvboxnow.com熱炒（半葷素）
! @# l! T. Z& U" n2 a翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） 2 t: m' J# p3 j- ~8 f, z
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芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒） 公仔箱論壇& ], s8 U2 r0 H9 B8 c* f6 e
0 ?4 o( M* O! O+ \www2.tvboxnow.com珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙） 公仔箱論壇. Z9 _9 r+ A/ E. O, s+ j" [
( I2 s( a2 Z# M! L) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃）
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雞汁長年菜（芥菜、肉、雞） www2.tvboxnow.com7 a4 P: D+ ^' `. Z' t
# U" P( F: k& d. }) l' y公仔箱論壇金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅 - _+ {1 y$ X0 d4 l8 I7 ?) K
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主菜 tvb now,tvbnow,bttvb- m! ~$ O) }, J
多吃作為盤飾的蔬菜 公仔箱論壇2 o: c- r3 K9 b. c! P4 F/ \5 m
! a$ P* @: a2 |' u$ ~" ^www2.tvboxnow.com金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍） 9 E, L9 q* ]3 u. u1 t7 Z
# A& G, x2 P9 j/ ptvb now,tvbnow,bttvb彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉） 公仔箱論壇6 o' v% ^7 W* C+ c0 _' a+ @3 U
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湯類 www2.tvboxnow.com' g7 t$ E4 z5 i; P0 u
莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯
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發表於 2009-12-25 11:45 PM
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