什么血型,怎么吃?
3 }4 d E5 ?- m( P* A' CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ }3 D; U$ }* A6 S. C- oO型人逢肉必吃有益无害?
2 }5 R! e8 f% D0 Iwww2.tvboxnow.com
, n3 D% l8 k" f1 [依照血型食疗的分析,O型人虽然需要大量吃肉去摄取蛋白质,但如果没有配合吃蔬果均衡一下,一旦碰到较大的生活压力,很可能增加中风的危险。倘若已患有心脏病或胆固醇偏高,或已有高血脂症等毛病,则建议多吃鱼肉,鸡肉等白色肉类,少吃红色肉类,因为鱼肉含有EPA成份(尤以以深海鱼类含量最为丰富,如鲑鱼)能改善脑血栓、脑梗塞以及心肌梗塞。 ) V. t: ]7 d7 C
( e$ V; E0 c% j P) ^tvb now,tvbnow,bttvbO型人适合吃的食物:牛肉、羊肉、鸡肉、大部份鱼肉、沙丁鱼、紫菜、芥蓝、菠菜、绿菜花、羊角豆、蕃薯叶、豆腐、豆水、黑豆、奇异果、黄梨、米制品等等。
& a7 D! Y3 h0 B+ x$ r% B# I公仔箱論壇8 _8 p7 j" T5 t [
O型人忌讳的食物:乳制品包括优格、猪肉、鹅肉、玉米、花生、白菜、茄子、马铃薯、菜豆、扁豆、椰子、香蕉、哈蜜瓜、咖啡、红茶、蛋类、面包、面条等谷类食物但可以吃米饭。 tvb now,tvbnow,bttvb: o7 T$ T' [+ v( [2 ^) R' }
, V \+ D* z# L( H$ U) A/ }6 B( \
适合运动:打拳、有氧舞蹈、跑步、球类、快步走。 公仔箱論壇7 n: Q* j! F$ r n! P3 W1 P7 h
公仔箱論壇' m8 z4 a) Z( ?- q6 n: V7 |
+ D8 k% J/ N0 H( ~ B& c1 M5 s0 R) c
A型人,前世身为出家人?
" {) d" H' K5 m; ~tvb now,tvbnow,bttvb# ~$ s. b D9 u s
蔬菜能促进血型A的人新陈代谢活泼、旺盛,增加肠子的蠕动,将多余的物质排出体外,从而避免肥胖。蔬菜不管是生煮或是蒸煮,均含有丰富的矿物质、酵素以及抗氧化物,这是A型人最需要的营养。由于A型人不适于食用乳制品与蛋类,A型人可以豆代替;豆浆可提供A型人不需吃肉,就能得到最佳,最容易吸收的蛋白质,而且这也补充了少喝牛奶而缺少的钙质。
# ~- F5 A( Q' a; B( }
$ [1 @: h" |' A5 v, G' }公仔箱論壇A型人适合吃的食物:大部份鱼肉与蔬菜、豆浆、豆腐、鸡肉、海带、谷类食物等。 www2.tvboxnow.com& H& i$ W9 s$ b- v- [% K
tvb now,tvbnow,bttvb% q* j3 x* e& R% J' l( v) L
A型人忌讳的食物:羊肉、猪肉、牛肉、各种乳制品、有壳海鲜、白菜花、马铃薯、蕃薯、茄子、香菇、蕃茄、芋头、香蕉、芒果、木瓜、橙、红茶、可乐、椰子、蛋类等。 www2.tvboxnow.com' ~4 q1 [% {) p) I( s& X$ p+ D
% b! H% Q& G9 s1 F# L9 c% ~# J6 B
适合的运动:气功、瑜珈、高尔夫球、太极拳、散步等等。
S8 l" o9 m1 A( z' cwww2.tvboxnow.com
" ]8 m0 h: J' |; D4 v6 f- Mwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com8 k8 P* R- E* z5 W9 b" z3 H. F0 H
B型人别碰两脚动物 公仔箱論壇, ^8 ]; Y2 i: N+ o. g
9 B" q, c3 a& K' p7 K4 r( J# Q吴博士笑容可掬地说:“B型人是4种血型中唯一能够享受多样化乳制品。告诉你喔,B型人最会饲养动物,也是最早将乳制品引介到人类饮食当中的人,因此体内含有半乳糖胺,与牛乳中的成份类似,所以B型人鲜少出现乳糖不耐症。如果还是不能适应乳制品,可先从少量吃优格,或酸奶开始,再慢慢加入全面饮食中,如果一直无法适应,那只能称为异数!也只好以豆水代替乳制品。” tvb now,tvbnow,bttvb: A0 m# l8 j* d' m1 Z
( j; a" r& j* ^# u6 q y% ctvb now,tvbnow,bttvbB型人适合吃的食物:四脚动物的肉类(除了猪肉)、沙丁鱼、燕麦、芥蓝、茄子、咖哩、芋头、香蕉、木瓜、各类乳制品与蛋类等等。 www2.tvboxnow.com) I# o+ J% S: ^' S0 W$ t
5 f( ]. @# ]- K" O4 W5 b! A$ r1 X
B型人忌讳的食物:两只脚的动物如鸡鸭、猪肉、有壳海鲜、冰淇淋、花生、玉米、南瓜、豆腐、椰子、柿子、杨桃。
9 P/ s6 }! j* }/ |' [0 x$ ^% i7 u% t; {5 O5 v# f# t* O& W4 c. ^
适合的运动:大步快走、游泳、跳舞、后退走路15分钟等等。
6 \/ w/ X/ h9 F b
: [! w2 p0 ~& U3 J" F5 {- g6 m3 ^6 s$ L/ b9 D) D
AB型人健康要诀=四不多
: D5 g. E& G. u公仔箱論壇. N ?7 M: N' `! s8 C" r6 x, J+ ~
AB型人只适宜吃少量的糖及巧克力,因此饮料要少喝。通常,一罐饮料大约含有3大汤匙的糖份,即使号称低糖的饮料,至少也含1大汤匙的糖份。假如运动后又喝甜饮料,身体会加倍吸收,更容易发胖,长期如此就会引发糖尿病。 5 n# o2 E1 Q5 L+ V& h& o2 W6 I
tvb now,tvbnow,bttvb4 S& s1 U; X$ a* R
由于AB型人消化液比较不够,无法消化过多的肉类。所以,只能吃少量,AB型人与B型人类似,要尽量少吃鸡肉,以免消化不良,虽然AB型人可以吃乳制品,但他们也遗传了A型多粘液的体质,过食乳制品后容易产生粘液,须减少乳制品的摄取量......
# [+ T1 ?8 \4 L; T2 o5 Q6 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e7 V' j3 G+ h1 G% _ F. B" k. U# Z
AB型人适合吃的食物:羊肉、蛋类、沙丁鱼、羊奶、优格、乳酪、花生、豆水、豆腐、芹菜、茄子、香菇、奇异果、柠檬、黄梨、绿茶等。
/ u; r+ S! v3 j C. A
+ U. e: e! G: ]0 d1 m+ p8 {www2.tvboxnow.comAB型人忌讳的食物:猪肉、鸡肉、鸭肉、有壳海鲜、冰淇淋、全脂牛奶、玉米、红萝卜、香蕉、番石榴、芒果、杨桃、可乐、醋。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }. P9 I+ w" b( R
) D4 l/ G" k' s7 ?适合的运动:散步、爬山、骑脚踏车、游泳。 2 ], H9 Z# D' v
, P7 m7 V9 }: N, K$ j P A( q9 Q* ^8 g
AB A B O排排坐,喝姜茶
0 Q7 @6 C, C3 B/ J- pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b0 X& d( V" R+ [! p1 Ttvb now,tvbnow,bttvb青花椰菜:能抗氧化,预防衰老。
# a# p( T5 U: i+ t8 Y( w/ twww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 E1 _5 P: x7 j- q9 k( h" n
芥蓝菜:促进皮肤新陈代谢,可防止色素沉淀,改善牙龈出血、嘴破等虚火上□的症状;其营养成份主要包括含有维他命A、C、蛋白质、脂肪、糖类、钙质及铁等元素。举凡绿色蔬菜都有益于不同血型者食用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U/ A! Y3 f4 E& t& t) {: z6 P
tvb now,tvbnow,bttvb* n# z6 U) u! }, T% |* ~1 i
橄榄油:含丰富不饱和脂肪酸,可预防堆积脂肪、罹患癌症,即方便又不会胖。
9 ?, W4 G* } w* P/ V' p; R+ v2 N( ^3 [- i7 N0 M. L8 H+ J0 T8 Z. |
玫瑰花茶:强健心肺功能、美肤、清血;便秘时不要喝。
1 o0 q8 s7 K1 T/ o8 x! lwww2.tvboxnow.com
( N. t4 K F& P/ a3 E0 c5 ?: n" mwww2.tvboxnow.com姜茶:御寒、止呕,但喉痛发烧,有内热时不可吃。
0 S5 X' g" C$ S) {4 W
7 O' b2 B8 g! a+ V8 D8 N鳟鱼、沙丁鱼:营养丰富。 : n E7 B. C) U( z' _8 v. I; a
1 z. o2 W- H ^: ^5 f, `4 utvb now,tvbnow,bttvb大蒜:最佳天然抗生素,但眼压高,或眼有红丝时不可吃。 公仔箱論壇4 g0 D4 ^0 F, x& }
公仔箱論壇2 z8 A! t+ Y9 ~# }6 \& T" L# ]
绿茶:抗癌最佳饮料。 4 g3 X8 O/ G! \6 F' T$ n* n, i. c
' }" i; C5 {! q* {tvb now,tvbnow,bttvb葡萄:补血、强筋骨。
- Z0 Z2 ?" p, p4 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 _) |# ]$ g" P7 i6 Q( y
米、米制品:比面包营养,且能提供持久体力。
' c) [4 o( h% b3 M
. H! ]5 l1 U: T! C; PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇异果:维生素与矿物质极为丰富。
2 W( ^/ i" P( n7 L) h
: S; a% w3 R4 H公仔箱論壇黄梨:黄梨的酸是最好的消化剂,其中所含的BROMELAIN酵素,可帮助食物消化;也能增加卡路里的利用率,促进肠子蠕动,帮助顺利排便,避免肥胖。 |