什么血型，怎么吃？
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) M7 U8 m7 F1 \/ _2 X; a) `2 ~O型人逢肉必吃有益无害？
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7 z1 b( D$ r; t2 I公仔箱論壇依照血型食疗的分析，O型人虽然需要大量吃肉去摄取蛋白质，但如果没有配合吃蔬果均衡一下，一旦碰到较大的生活压力，很可能增加中风的危险。倘若已患有心脏病或胆固醇偏高，或已有高血脂症等毛病，则建议多吃鱼肉，鸡肉等白色肉类，少吃红色肉类，因为鱼肉含有EPA成份（尤以以深海鱼类含量最为丰富，如鲑鱼）能改善脑血栓、脑梗塞以及心肌梗塞。 www2.tvboxnow.com$ n8 b, P) {0 c. B! ^& `
% E' x+ U) c% \8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。O型人适合吃的食物：牛肉、羊肉、鸡肉、大部份鱼肉、沙丁鱼、紫菜、芥蓝、菠菜、绿菜花、羊角豆、蕃薯叶、豆腐、豆水、黑豆、奇异果、黄梨、米制品等等。 公仔箱論壇7 Y! Q; Z! H9 u: H I+ ]+ b
" c; h7 D* y% [O型人忌讳的食物：乳制品包括优格、猪肉、鹅肉、玉米、花生、白菜、茄子、马铃薯、菜豆、扁豆、椰子、香蕉、哈蜜瓜、咖啡、红茶、蛋类、面包、面条等谷类食物但可以吃米饭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f, `% f9 Z: b% F
5 d& p+ J- n* `+ F w4 K% i2 H适合运动：打拳、有氧舞蹈、跑步、球类、快步走。
" j, O% ^7 {1 P) e3 U) r1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com: p# H0 z4 O5 J; M5 K& N7 Q9 u5 u) Q" a
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A型人，前世身为出家人？ tvb now,tvbnow,bttvb' A# J& D p5 M$ Y$ H. a! |. C
9 O/ \, o( ^3 {0 k蔬菜能促进血型A的人新陈代谢活泼、旺盛，增加肠子的蠕动，将多余的物质排出体外，从而避免肥胖。蔬菜不管是生煮或是蒸煮，均含有丰富的矿物质、酵素以及抗氧化物，这是A型人最需要的营养。由于A型人不适于食用乳制品与蛋类，A型人可以豆代替；豆浆可提供A型人不需吃肉，就能得到最佳，最容易吸收的蛋白质，而且这也补充了少喝牛奶而缺少的钙质。
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A型人适合吃的食物：大部份鱼肉与蔬菜、豆浆、豆腐、鸡肉、海带、谷类食物等。 * K f, o3 y/ W& q+ C
1 V" c/ N: ^ S) R6 [% FA型人忌讳的食物：羊肉、猪肉、牛肉、各种乳制品、有壳海鲜、白菜花、马铃薯、蕃薯、茄子、香菇、蕃茄、芋头、香蕉、芒果、木瓜、橙、红茶、可乐、椰子、蛋类等。 tvb now,tvbnow,bttvb/ j7 w' W* Z0 T" ]. v
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适合的运动：气功、瑜珈、高尔夫球、太极拳、散步等等。 P' v1 A: H* Q% _7 `! Q t) ?
& m3 O; r5 n/ `: \4 d公仔箱論壇公仔箱論壇* l6 S* A: n; k8 m- t
B型人别碰两脚动物
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吴博士笑容可掬地说：“B型人是4种血型中唯一能够享受多样化乳制品。告诉你喔，B型人最会饲养动物，也是最早将乳制品引介到人类饮食当中的人，因此体内含有半乳糖胺，与牛乳中的成份类似，所以B型人鲜少出现乳糖不耐症。如果还是不能适应乳制品，可先从少量吃优格，或酸奶开始，再慢慢加入全面饮食中，如果一直无法适应，那只能称为异数！也只好以豆水代替乳制品。”
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$ b$ z3 q g: k9 e# C2 v* M- ywww2.tvboxnow.comB型人适合吃的食物：四脚动物的肉类（除了猪肉）、沙丁鱼、燕麦、芥蓝、茄子、咖哩、芋头、香蕉、木瓜、各类乳制品与蛋类等等。
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B型人忌讳的食物：两只脚的动物如鸡鸭、猪肉、有壳海鲜、冰淇淋、花生、玉米、南瓜、豆腐、椰子、柿子、杨桃。
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适合的运动：大步快走、游泳、跳舞、后退走路15分钟等等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D$ }3 S% ^& F* g9 K2 C
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, C# _8 m1 v2 }) rAB型人健康要诀＝四不多 - u9 H2 W* z9 W/ p1 Z* H/ D. w$ h
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AB型人只适宜吃少量的糖及巧克力，因此饮料要少喝。通常，一罐饮料大约含有3大汤匙的糖份，即使号称低糖的饮料，至少也含1大汤匙的糖份。假如运动后又喝甜饮料，身体会加倍吸收，更容易发胖，长期如此就会引发糖尿病。 / V$ J; K; ~, e' ]. C; f# e
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由于AB型人消化液比较不够，无法消化过多的肉类。所以，只能吃少量，AB型人与B型人类似，要尽量少吃鸡肉，以免消化不良，虽然AB型人可以吃乳制品，但他们也遗传了A型多粘液的体质，过食乳制品后容易产生粘液，须减少乳制品的摄取量......
. Q3 u9 I" Y- K, V) F8 v) K2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 {7 o/ [, A' o& g; Zwww2.tvboxnow.comAB型人适合吃的食物：羊肉、蛋类、沙丁鱼、羊奶、优格、乳酪、花生、豆水、豆腐、芹菜、茄子、香菇、奇异果、柠檬、黄梨、绿茶等。 5 O8 X. f2 T+ ~ h# o7 B3 e
" {% I; x2 c4 N8 E% D8 Q公仔箱論壇AB型人忌讳的食物：猪肉、鸡肉、鸭肉、有壳海鲜、冰淇淋、全脂牛奶、玉米、红萝卜、香蕉、番石榴、芒果、杨桃、可乐、醋。 tvb now,tvbnow,bttvb8 q; E3 t0 z, W+ G
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适合的运动：散步、爬山、骑脚踏车、游泳。
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% d8 T- P- R0 twww2.tvboxnow.comAB A B O排排坐，喝姜茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R/ u6 H2 a$ N' S9 G! }
8 T( a" O: t# f青花椰菜：能抗氧化，预防衰老。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ]! n* x& k% l. @
# p7 e M& ]6 G9 ^芥蓝菜：促进皮肤新陈代谢，可防止色素沉淀，改善牙龈出血、嘴破等虚火上□的症状；其营养成份主要包括含有维他命A、C、蛋白质、脂肪、糖类、钙质及铁等元素。举凡绿色蔬菜都有益于不同血型者食用。 公仔箱論壇# ]- L. G. b5 K: e+ t; Q" ~( p
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橄榄油：含丰富不饱和脂肪酸，可预防堆积脂肪、罹患癌症，即方便又不会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb* a4 y" @; t% U# A; u3 |
3 L% N4 A W1 A6 D) P6 e6 Ptvb now,tvbnow,bttvb玫瑰花茶：强健心肺功能、美肤、清血；便秘时不要喝。 9 x! |/ ^. O+ g, ~
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姜茶：御寒、止呕，但喉痛发烧，有内热时不可吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c# ~2 c% ~/ X# b4 `
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鳟鱼、沙丁鱼：营养丰富。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~* `# Q1 o9 \1 [; r
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大蒜：最佳天然抗生素，但眼压高，或眼有红丝时不可吃。
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' Y; \2 @6 F% R& owww2.tvboxnow.com绿茶：抗癌最佳饮料。
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葡萄：补血、强筋骨。 公仔箱論壇, k3 J2 Q& ^4 T
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米、米制品：比面包营养，且能提供持久体力。 www2.tvboxnow.com. Q; J$ c; v5 W/ G6 {+ k1 ]
$ C" a5 y ]6 p3 j( C) b4 F奇异果：维生素与矿物质极为丰富。 $ W) g8 L7 ^! Z' F( Q7 e
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黄梨：黄梨的酸是最好的消化剂，其中所含的BROMELAIN酵素，可帮助食物消化；也能增加卡路里的利用率，促进肠子蠕动，帮助顺利排便，避免肥胖。 |
發表於 2007-12-19 08:48 PM
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