擁有一雙美腿是所有女性朋友都夢寐以求的事，但很多人明明體重不重，臉瘦腰細，但大腿及小腿卻總是肥肥壯壯瘦不下來，不勻稱的身材真是氣死人。
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9 U8 V- F! @ N0 }公仔箱論壇有人說體型是遺傳或缺乏鍛鍊，但你知道嗎？原來胖胖腿、水腫腿、靜脈曲張，有時候是因為心臟功能不佳，而不是缺乏鍛鍊或遺傳喔！公仔箱論壇% l: J% ]) J0 A! z8 Q
\7 ?; n8 G7 B+ O8 V/ awww2.tvboxnow.com腿部號稱人類的第二心臟，原因就在於腿部的靜脈是唯一跟心臟一樣擁有瓣膜構造的部位，透過瓣膜的防護以及腿部肌肉的收縮壓力，可以避免血液逆流，讓位於水位最低處的足部血液能夠順利回流心臟。
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+ W# Y& N( c0 B7 T t! uwww2.tvboxnow.com正常人在每一次心搏出時，血液都能順利循環一周回到心臟，但心臟功能不佳的人，每次心搏出的能量不足以支持血液順利回流，就會造成下肢水腫、手腳易冰冷，也就是中醫所謂的「心陽虛」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M: G& ?& v+ U1 e' I2 E/ U! h5 j
. ]! |2 t" U. n, z( A公仔箱論壇如果再碰上久站、久坐，或缺少運動肌力不佳，就會使靜脈承受過度的內壓力而產生曲張。最糟糕的是，靜脈曲張是一種不可逆的變化，一旦產生就「回不去了」。 www2.tvboxnow.com" a6 k l$ h4 o# p: s- F
W: z& k- Q9 t1 y( M" k$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若想避免下肢水腫、肥胖及靜脈曲張，請將心臟功能調養好並搭配日常保養建議哦！
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1 v0 A2 @+ q; f' e( n8 @) Qwww2.tvboxnow.com【避免避免下肢水腫、肥胖及靜脈曲張保養方】
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X9 Q! j" h9 w9 b! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 護心茶飲：西洋蔘3錢、麥門冬3錢、五味子3錢，煮1500c.c.水，當開水喝。
6 Q. R) v, n- B1 o+ m: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 適度鍛鍊腿部肌耐力。
$ w$ `' C& t6 ]1 p l5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 盡量避免久站及久坐。 7 V* {6 d" g# P; f, r' }7 P
• 每天泡腳並按摩小腿︰可用溫熱水(約42℃)，泡腳20分鐘後，用雙手從腳踝到小腿肚由下往上按摩，促進循環。 公仔箱論壇, [! O+ B* @* W0 W4 V
• 晚上睡覺時，腳部稍微墊高，促進血液回流，避免氣血瘀滯。 公仔箱論壇/ i/ w8 ?! q1 \ v0 M2 ^- v
• 按壓承山穴︰小腿肚肌肉尾端中心點凹陷處。每天按壓2~3次，每次100下。公仔箱論壇3 w! K( l' S; `6 Z: @& }( m1 v
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0 I+ D# a% o( Htvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com) ?' w [1 W: q" \' G
+ {" a7 F' U0 z. ]6 {3 H) }. C# E健康 樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長） |
發表於 2017-1-10 08:23 AM
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