十種食物雖好吃但要少吃
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1、皮蛋：
4 `) v# A3 C3 `" j( }一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛
2 J" g) u3 y) J( P9 U+ C, |$ f中毒，同時，還會造成身體內鈣的流失。7 y3 T# P& N" z# o6 Q. g
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2、臭豆腐：公仔箱論壇0 O9 n1 L, ]* z
臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮以及
9 f& d* X' V. d硫化氫等，這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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3、味精：
- @' A" H( v1 Q6 v每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。公仔箱論壇0 A8 n1 I% b' x3 x3 J5 e1 `
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4、速食麵：1 e$ I3 s! E* q4 J, X7 G: i: b4 j
速食麵中含有對人體有害的色素及防腐劑，常吃會影響健康。
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5、葵花籽：
& ]6 X1 l9 i1 T葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會損耗體內大量的膽鹼，因而影響肝細公仔箱論壇2 o. W- y) B6 b# m8 Y
胞的正常運作功能。
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% d& @/ e/ v- F* s: H8 w. ^6、菠菜：, M, D1 p E% u2 q1 S
菠菜營養豐富，但?]含有草酸，至食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合而被排
* s4 ^% J9 U7 w; b+ y4 Z6 C% P. I出體外，從而引起人體鋅與鈣的?吤F。
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7、豬肝：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G: `9 Z/ i6 q) g6 p: [( u, ]
一公斤的豬肝其含膽固醇高達四百毫克以上，一個人若攝入過多的膽固醇
! f) V& C* m/ J/ Q' z* ^/ Z( |9 I，會導致動脈硬化。
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) J) s/ q3 Z8 v公仔箱論壇8、烤肉：公仔箱論壇6 w3 n, h$ R0 c- i: \$ w8 I+ K
由於烤肉在燻烤過程中，會產生如苯等有害物質，是誘發癌的因子。公仔箱論壇$ B1 ~2 [; ?8 t8 @
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9、醃菜：% D! ^4 Q4 E( x, `; C$ y
醃菜若製作不得法，菜內會隱藏致癌物質並含硝酸銨，久吃因而致病。
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10、油條：1 L- P* \( |) Y) g
油條中的明礬是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就?傶囓捄ド曲⑤X，進而
$ x. o4 n- s( Y( s6 I: f# i# C/ B/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對大腦及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆。
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0 N- n1 e7 t0 E4 N3 G8 Qtvb now,tvbnow,bttvb基本上應該大家都知道吧@@
; W2 |+ l. M: f. N, _9 h( Ntvb now,tvbnow,bttvb不過菠菜要少吃我倒是覺得蠻稀奇的~tvb now,tvbnow,bttvb: F5 K' v: I, u7 Q2 L4 G/ B
既然講了就注意一下八^^ |
發表於 2007-9-21 10:09 AM
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