[西式食譜] 鮮橙甜椒青瓜湯

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材料tvb now,tvbnow,bttvb5 ^1 b  a. V2 H: c  H$ |$ v
麪包糠 10克、檸檬汁/橄欖油各 80毫升、蒜茸 2茶匙、紅甜椒 104克（切碎）、青瓜粒/洋葱碎各 15克、橙 2個、甜辣椒粉/鹽各少許
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1.將橙切開，插入叉並扭出橙汁備用。
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$ w* }% l+ C$ v2.將橙汁、檸檬汁、橄欖油、青瓜、洋葱、紅椒粒、蒜茸、鹽、甜辣椒粉、麪包糠放入攪拌機打勻，倒出大碗，放雪櫃雪 2小時即可享用。 公仔箱論壇0 s) h' d) `8 H6 q! m

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看起來非常減肥