Tocotrienol 和 tocopherol 同 属 vitamin E.
# p6 A! n8 A; u$ l5 e" l, L7 A- Z' P公仔箱論壇各 自 又 分 为 alpha, beta, gamma 和 delta.
; y% ?4 E9 \6 Q$ | h' H公仔箱論壇所 以，vitamin E 共 有 八 种，分 为 两 大 家 族。/ u c# B# j+ b- r! J
" C. B% p" q! p' I. T) u! L& J市 面 上 的 vitamin E 大 多 是 tocopherol.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R) ?& C' ]( g
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tocotrienol公仔箱論壇- K& e1 u5 j% [4 p5 w2 h7 S
5 B! z6 ]2 p% l1 P- b xwww2.tvboxnow.com来 源：
' v4 @9 w' @ ~7 F% t8 b' H存 在 于 大 多 数 的 植 物 中， 其 中 又 以 棕 油 (palm oil) 中 的 含 量 最 多， 其 他 的 来 源 如 稻 米、 麦 芽、 燕 麦 和 barley。
/ ^* j$ v. {' F% P6 t2 c9 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q1 k8 i/ ]- X9 H! I( D# R
功 效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y0 x# I, L2 h* P1 v* k/ l
主 要 保 护 心 血 管， 也 有 试 验 证 实 能 疏 通 有 blockage 的 血 管， 所 以 能 降 低 中 风 和 血 管 阻 塞 的 风 险。tvb now,tvbnow,bttvb: }& }" _ a% l+ w. Z5 q+ j8 d
$ _# P, R( t( j R- e: N' ]tocotrienol 也 是 高 效 的 抗 氧 化 物 (antioxidant), 它 含 有 比 alpha-tocopherol （ 市 面 上 最 多 的 vitamin E 类） 高 出40－60 倍 的 抗 氧 化 功 能。tvb now,tvbnow,bttvb4 W3 u5 c# k/ p
' q" M7 k* q" Fwww2.tvboxnow.comtocotrienol 有 防 止 血 小 板 凝 结 (platelet aggregation) 的 功 能， 而 tocopherol 没 有。
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6 [, R1 d5 H$ }% X H {1 Edepression 的 病 人， 身 体 里 所 含 的 vitamin E 会 比 普 通 人 较 低， 可 是， 到 现 在 为 止 还 没 有 被 证 明 是 由 于 vitamin E 摄 取 不 足 而 导 致 depression, 所 以， 并 不 建 议 以vitamin E 来 帮 助 depression 病 人。4 z2 T6 F: O5 Z( O
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关 于 anxiety, 多 摄 取 vitamin B 群 的 食 物 如 麦 芽 (wheat germ), 燕 麦， 五 谷 杂 粮 等， 还 有 猪 肉 内 脏 （ 这 需 要 注 意 使 用 量， 以 免 胆 固 醇 过 高）。 也 可 以 服 食 multivitamin， 里 头 所 含 有 的 vitamin B 含 量 不 会 太 高， 可 以 补 助 日 常 摄 取 不 足 的 维 他 命。公仔箱論壇' B4 n; v$ F9 l9 S* Q0 _4 l
! _9 y+ k* w0 b' t' uobbesive disease?? 还 是 obsessive disorder??
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基 本 上， vitamin E deficiency (vitamin E 摄 取 不 足〕 会 导 致 神 经 系 统 出 状 况， 所 以， 日 常 的 摄 取 量 （7.5 mg) 还 是 要 足 够。$ m# ?# d2 A+ v* z! L( ^ a! Z- L
而 抽 烟 人 士， 或 常 吃 煎 炸 食 物， 曝 露 在 空 气 品 质 不 好 的 人 需 摄 取 更 多 的 vitamin E 以 抗 体 内 所 产 生 的 大 量 自 由 基 (free radical). |
發表於 2007-10-26 08:39 PM
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