材料：（4人份）
6 e2 D8 `" A8 z; y' v- Z3 W白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
* A5 D1 {0 B* `6 E$ a8 f1 `1 I7 rtvb now,tvbnow,bttvb s3 _$ `- l! N3 N. s2 C
公仔箱論壇/ h5 I0 W9 b0 O3 i9 @
做法：www2.tvboxnow.com2 Z5 Q, w. Q z$ [4 t+ m7 i
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
+ k% Q4 `0 R# w
, o4 x' t, v% d$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。% I% p! v5 j8 p% x- @
www2.tvboxnow.com% w* }) q! ^% ~7 Z, U, c
3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。
7 _5 s# a, N, d" c8 Pwww2.tvboxnow.com
- b' N. ~) h, s; C, Twww2.tvboxnow.com4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。" T# X# m1 y# [7 P" p* K# Y
|
發表於 2013-12-7 06:27 AM
| 