隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P" t, y H) t: v. T
+ F, j5 r! l* {5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
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【加齡臭與一般體臭】
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$ \3 A' m& `$ Y3 Y6 ?# S$ n. k$ D3 Jwww2.tvboxnow.com加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 tvb now,tvbnow,bttvb; e. q" t. E3 P# A, b3 d" S9 ^1 a2 ?
; C/ i9 A2 t& T/ P4 ]7 i2 r9 G公仔箱論壇加齡臭 體臭" E4 J$ e- h: b! q
臭味來源 皮脂 汗腺tvb now,tvbnow,bttvb. g2 ^% S; V: {/ W
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
8 e8 Z" ^4 `3 d6 G) t如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
+ S0 ]& ?6 I7 C3 [- k f& r8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g o9 ?2 D- y& U
【改善加齡臭的2個途徑】tvb now,tvbnow,bttvb* x B" m! S5 N+ V2 v, N
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。公仔箱論壇1 P. H& P+ I4 U5 D1 \3 h) _
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
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【從體外改善加齡臭】
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1 Z! ?7 }. Z @$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
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0 x6 Q7 u% J) x; s* q3 Q8 R6 xwww2.tvboxnow.com耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
) {) n! p& u6 R% K6 X7 b Qwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r" E4 k. g6 f8 L
洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
7 ?! D4 ~: `5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s: [5 G6 |3 \2 ]+ `+ B6 z3 m! f2.穿著透氣、防臭材質衣物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r) P7 i* k! d, D+ f- W/ Y
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。tvb now,tvbnow,bttvb1 d6 y2 W$ v; m; a, u6 ^
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【從體內改善加齡臭】公仔箱論壇5 L; S1 h" b* V/ j( ?* M
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1.從事有氧運動www2.tvboxnow.com, f9 q! r8 Y1 p/ r! ~2 N% v, |
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
+ j, X5 f& z5 ~, Y3 f2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M; \# W$ k1 J# i公仔箱論壇2.調整飲食) o, a _' R* ^5 |+ U9 \* r
1 m2 R4 j, i8 m: }! ^& Y, twww2.tvboxnow.com避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M% A9 C+ m& Q) T+ `
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健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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