站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦

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( J! M. R8 ?/ m8 A. x- ]( q0 Z0 otvb now,tvbnow,bttvb▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。tvb now,tvbnow,bttvb" b/ ]7 v( Q- B& F3 w
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美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _  H* z0 n  \( K

5 j" @2 k* Z" q5 U1.站著做愛：每半小時消耗103大卡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?: a0 Q8 [  [, m" s
這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。
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6 ]# x" p/ ~4 W% s* D2.做愛：每半小時消耗144大卡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y6 H& X- v( |+ q" W2 B
性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。
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2 G5 J6 {6 V  L* B+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.接吻：每小時消耗68大卡
1 _0 V' m4 R& f- D- J" T8 `吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。) Y5 f4 L) E2 V! Q4 w
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4.愛撫：每小時消耗238大卡2 ~. g, Y& b  I) l; U7 \3 Y
和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！www2.tvboxnow.com+ `+ o6 b0 n/ c9 B5 Y9 N
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5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡
2 z  H# T/ ^5 E0 V7 Dtvb now,tvbnow,bttvb用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。
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6.按摩：每小時消耗80大卡( v2 e# b3 P! n  U7 G& x
幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。