你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M" Z/ q- f* [6 x3 w
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護髮食物─小麥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o5 V6 r3 i; n/ J) O! H: t8 j
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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護腦食物─餅乾 公仔箱論壇7 }7 P- @# D! I [5 d- c
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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顧眼食物─蕃薯 公仔箱論壇4 g. h# d: n7 _, _) I8 M1 [
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
. p/ u9 r7 @% Q3 {/ f0 q6 L3 S0 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u' A4 p' x( h* d& ~0 ?
護肺食物─蕃茄
- b, H3 |8 {9 u/ K" b' H# B( c, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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護指甲食物─牡蠣
7 m r& l% A5 r9 T U# Awww2.tvboxnow.com牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 2 O h6 D( H* S; C$ Q+ J' J
! _# H# |- G# A$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護膚食物─南瓜
/ q2 ]1 C& d" S2 z8 P% ]' h5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h# K* n5 M7 V. V
; ^ i8 g. Q C8 A. l2 Kwww2.tvboxnow.com強心食物─豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb' f5 @; Y! K) ~1 Z0 v
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [/ i* `7 T. q: Y
) ] ?4 w8 I- r" ?5 y0 e6 D5 B護胃食物─大蒜
, e/ T( }! }9 j; v# @公仔箱論壇國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
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( a2 |) C1 M6 u: Vtvb now,tvbnow,bttvb護腿食物─香蕉
. S6 F! m1 `. u% J富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
7 D- A5 _, A5 }; d4 @1 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g; v0 Z, M7 }- e
護腳趾食物─腰果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d# S, N8 {. m& o f1 v; S* Z: }2 O
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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