你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G8 S5 r: a; q, p- E
- L' v5 t0 _8 @: C* y; }. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護髮食物─小麥 ! I }/ s6 w! T# s
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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護腦食物─餅乾 2 ]& N8 m9 p9 d0 e( f
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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: W1 J- k. u7 q+ Q @/ X. |tvb now,tvbnow,bttvb顧眼食物─蕃薯 tvb now,tvbnow,bttvb7 v( B8 t# S: J2 z5 R1 Q; U2 a
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 tvb now,tvbnow,bttvb$ _% A' W' v% s9 l5 _2 S7 Y* {
. Q: h+ d7 Z! q9 ~: x% ]公仔箱論壇護肺食物─蕃茄 www2.tvboxnow.com% Y8 a; C- M) g* E& l9 B% ~( J) z
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
. O! d5 ]" W* Y$ u) o& ^' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~# I& T0 I$ S% S
護指甲食物─牡蠣 8 ]) ?& U% F7 a( n6 o
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }$ F1 s. l2 Y2 a, _4 q/ G* O8 O
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護膚食物─南瓜
; [2 P2 h/ z5 F! b南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
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2 S. y3 ?( ~* M% Z/ S5 O2 c% V, E/ G強心食物─豆腐
: P+ x& A9 E5 H0 b+ r公仔箱論壇豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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1 r) g" {/ b* @. \公仔箱論壇護胃食物─大蒜
: F3 d4 U" j1 S8 @2 Ttvb now,tvbnow,bttvb國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 www2.tvboxnow.com: o& ]2 c8 o' E2 h: m
( w0 M# ]* _5 G; X6 r8 Gtvb now,tvbnow,bttvb護腿食物─香蕉
& F% m {* G# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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4 T: m) B" @2 o4 J) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腳趾食物─腰果
; s- U& w! Z7 l5 H6 j+ Htvb now,tvbnow,bttvb腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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