喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!)
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喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!) 公仔箱論壇2 C5 W8 K- } D" y) w$ G' t
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：
% r0 Y. P1 y7 N6 Dwww2.tvboxnow.com★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
; d& L7 F8 n1 W3 a5 `3 ]! a牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
( L2 ~- w. m: N, d$ J有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
3 g+ X1 [9 U# x! p; s$ j+ n因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。tvb now,tvbnow,bttvb& F/ ^9 P2 B p: V9 U7 Y# s' n4 o
★ 喝牛奶忌酸物。tvb now,tvbnow,bttvb% V6 I+ |" K8 T. X% x
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2007-12-19 04:16 PM
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