[健康資訊] 騎馬意外

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香港人不但喜歡賽馬，騎術運動近年亦盛行。身邊有幾位朋友或會在假日攜同小孩到騎術學校接受基礎訓練。
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正所謂「行船跑馬三分險」，究竟騎馬風險有多大？根據統計，騎馬意外受傷的風險其實比其他運動例如足球還要低。但亦有一些有趣調查顯示，每一小時騎馬受傷的機會率比每一小時騎電單車高20倍。www2.tvboxnow.com8 }$ h) |9 d0 r* V
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馬匹一般大約重1500磅，跑起來時速可達六七十公里，腳踢足足有200磅力；騎乘時人頭頂離面足9呎。再加上騎師對馬匹操控未必能完全掌握，墮馬的風險不低。外國研究顯示，騎馬受傷的主要原因包括墮馬或被馬匹踢傷，受傷範圍包括頭部、胸部（肋骨斷裂）和骨折等。
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在骨科範疇裏，常見意外依次序為：上、下肢體創傷、脊椎斷裂和盆骨骨折。由於墮馬通常先會用手臂着地支撐，所以出現上肢骨折或脫骱的情況最常見。另外，策騎時雙腳通常會套進馬蹬，如果雙腳套得太深，或者鞋底紋深，意外時腳掌不容易甩掉馬蹬，便會很容易導致足踝骨折或脫骱。脊椎受傷最嚴重的後果當然是神經線受壓，猶記得當年基斯杜化李夫（飾演超人的演員）因頸椎挫傷導致四肢癱瘓；出現上述情況一般須進行緊急神經線減壓手術。在罕有情況下，傷者亦可能因墮馬或被馬匹壓傷導致盤骨碎裂，需要接受緊急治療。
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所以，騎馬前需做好準備：要有充足保護例如馬術頭盔、防護背心等。不要穿着帶有防滑功能的鞋，應穿着特定馬靴。驗查各樣裝備例如馬鞍、韁繩、馬蹬有否破損，是否適合自己身形。上馬前要同教練或馬伕有充足溝通，熟悉馬匹脾性和習慣。下馬時間不要站在馬匹後面，慎防被踢傷。如果感到疲倦、服用令人有睡意的藥物或受酒精影響都不應策騎。
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騎馬是休閒的戶外活動，但是安全永遠先行，不容忽視。