女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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) [8 f9 k2 J; O. N( C9 K W g0 v) ftvb now,tvbnow,bttvb痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良www2.tvboxnow.com9 b0 x) D" F! \4 p! _
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。公仔箱論壇4 y8 O- x9 j% D/ o
% w9 [: U2 K" q! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。9 J6 N5 i6 W+ _* n& w% C- Z- W& ^' q5 Y
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用, I3 C ~' \! U$ B. C: {
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。- o: A- R$ v6 S) ~
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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% I) |! E8 {% K. g! _! B( k吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。www2.tvboxnow.com5 X B9 A* V5 {2 T. Z0 _
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l4 G$ g: N0 x" d. A: r6 u$ G
- ~6 a7 p& o0 }+ P$ c公仔箱論壇中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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% J) y; C3 ^3 j9 d3 }6 i公仔箱論壇（玫瑰益母草茶）3 |8 d. W2 B% Y I0 U
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。1 ~+ J c; \0 [
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?2 V0 |9 I7 h# h; v- n
6 j' V9 n$ U7 x適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。 m# Z% W1 `% ]/ [) j
, g8 s2 @/ o* D% H. Z$ ^（當歸紅糖薑茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z' |) S6 z/ d$ E" z; u3 a. ~
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
. A. Y C) C) Y2 h# S: P4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k9 G( W& d/ i( O% H5 s
做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。tvb now,tvbnow,bttvb z ~$ s) r& w( E4 [& I" Y" a# ^
8 V. _. [2 B6 k. X% _9 Xwww2.tvboxnow.com適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。0 r8 U! H% C0 ~ p( K
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。公仔箱論壇& `! F; x+ m0 u3 J8 b
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（三陰交穴位）：
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k% P) R4 V0 }0 f( ^$ B( m) Z( J" E公仔箱論壇位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。公仔箱論壇) t8 L( Y' x" L# X
. B3 I1 B* i2 e1 L G- v( z& otvb now,tvbnow,bttvb功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。www2.tvboxnow.com' ~$ D: R& T/ J% a2 B
& A {1 ]* K" r0 r- w3 k s. W（關元穴位）：公仔箱論壇$ X L* S3 {$ ~1 y3 {4 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]+ n$ r/ [. [0 d& L% C0 G
位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。& k1 |6 i, ^6 W+ ]; V
- b1 j; |( K* v0 ~功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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