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▲女伴在床上難高潮，除了服用女性威而鋼外，還可使用妙招助性。+ m1 p# ]3 G" ?- c1 u
; W ^( O' ]; l公仔箱論壇美國在去年批准「女性威而鋼」上市，為性慾低下的女性帶來福音，但藥物卻會帶來一定副作用。因此有多國性學家建議，可用些具神奇效果的竅門提高性慾。國外網站《Health》分享11招能夠改善女性性慾的方法，若實在不行再服藥。* n+ }. h$ `2 q$ Q8 [8 p" [% M
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$ \9 c, m: Q) ~- A; G0 G3 Stvb now,tvbnow,bttvb1.見面前就開始前戲
1 @; X2 q( m+ w, \公仔箱論壇性教育工作者Yvonne Fulbright博士建議，在下班前傳則挑逗的訊息給女伴，能讓對方感到興奮，是完美性生活的好的開始。
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2.練瑜珈2 t/ J/ ~2 Q, v/ ]
研究證實，堅持練瑜珈3個月，有助於改善性功能。因為瑜珈可訓練柔軟度和靈活性，增強骨盆和腹部肌肉力量，能讓女性更容易達到高潮。
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3.攝取助性食物/ z5 K$ ?; n' Y* T4 l4 Z2 j
酪梨不但能降低膽固醇，還能增強性慾。它富含不飽和脂肪酸，能讓血液流向生殖器區域，對於肥胖、血脂高的人也都有幫助。公仔箱論壇6 r; g; i) A: j$ f' I, B4 D
# \2 M8 G3 g* r. f4 _! P8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.換個環境公仔箱論壇. o1 a% S' W7 L' g" w: v! Q
心理學家及兩性關係專家Joel Block博士認為，新的場景能增加伴侶興奮度，像是浴室、廚房或是人煙稀少的郊外。" ]! E( U2 M, P @/ g9 e: {
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2 r: R. K! g% Z' Utvb now,tvbnow,bttvb5.有所保留
' E' g" j/ Q( J9 i( F7 U5 {0 qwww2.tvboxnow.com性教育工作者Dorian Solot建議，當你覺得自己快要高潮時，可減緩速度、延遲快感，而堅持這樣做的人，會得到驚人的「回報」 。
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▼當快要高潮時，能夠減緩速度，以獲得更驚人的回報。
; c6 b' w6 h9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6.想像自己處於電影場景中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {' }* F1 h" C: U. j- O5 n
美國威連瑪麗學院臨床性學家Marlowe Garrison指出，藉此能提升快樂感、在床上能更撩人。女性可將拱起背、呼吸轉為沉重，並製造些場景音樂助性。0 K1 c0 C2 j: F+ j. l$ n, v
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L; S- V0 y7 X! a公仔箱論壇7.做些刺激的運動tvb now,tvbnow,bttvb) C2 n5 U& N% l
挑戰一些極限運動，例如攀岩、滑板或是高空彈跳等，能夠刺激大腦釋放多巴胺，讓身體處於興奮狀態。- x& L2 _3 w% @2 s* D
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8.同步呼吸) a' \8 H( o7 A; z/ A
當男女呼吸處於同步狀態時，能累積更強盛的性高潮，釋放的快感更高。
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9.鍛煉肌肉
# a; t& c' R% V Y( }- q3 I9 t" Lwww2.tvboxnow.com提肛運動能加強恥骨尾骨肌的力量，使得在性愛過程中控制力更強。7 j. P8 o' h K
9 a9 t# X S4 f2 a8 |tvb now,tvbnow,bttvb10.減壓
, S9 g( N2 E1 P2 A2 P8 Awww2.tvboxnow.com工作壓力會讓性慾大打折扣，因此喝點小酒、吃點堅果有助於放鬆；或是想些輕鬆的活動，提升生活樂趣，都有助於舒緩壓力。
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11.不要過分關注性高潮
7 t/ Y0 q+ F8 U) I0 w雖然在性交過程中達到高潮能讓人有成就感，但是研究表明，在前戲感覺興奮同樣讓人覺得喜悅。所以不要擔心錯過高潮，盡情享受過程就好。
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發表於 2016-10-29 08:05 AM
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