1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，# W- G3 g' }' H, I# t$ s9 K s
+ x6 q8 d# Z4 I* I' M7 Stvb now,tvbnow,bttvb每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
8 B0 x& Z' }* A$ R0 K& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^/ \/ f6 o, B6 A公仔箱論壇類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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2 l2 b0 @5 h& h公仔箱論壇葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質， [. w8 P8 q2 Q' H% i
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對預防心腦血管病有一定作用。公仔箱論壇. u" z k; H4 X P, x* s
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2 B, z& z- q$ Y* E( k" `2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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防治高血壓和心肌梗塞。www2.tvboxnow.com5 D$ B. @7 C" D; ^3 B. T
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，公仔箱論壇; S4 \4 T. M7 T* K* v
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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) h+ ]# F; R: D! N1 H0 Rwww2.tvboxnow.com降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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) ]4 n, g3 \. S4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。- P* N" `" a8 |. L; N* I8 I# j
3 H" L# Y5 h, G% }- l! h6 A) h2 T另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。公仔箱論壇1 A" f. Q! n9 [- ]9 w: S+ V) i
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; O% i5 q- N @. o" R公仔箱論壇6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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& Q3 U) @; B, M8 Ytvb now,tvbnow,bttvb具有緩慢而持久的降壓作用。www2.tvboxnow.com" Z8 Z5 Y- f) }: Q+ P, e4 {6 w
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* r' v1 t$ |( o8 htvb now,tvbnow,bttvb7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，tvb now,tvbnow,bttvb# a/ Z. Z1 J) L, p4 t
! Q( D% l/ @0 e) `! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o. [# x+ W8 F3 c7 t: A q
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2 T7 t- O/ f2 |6 X8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G( n! D' ]( L; Y( y
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這與降壓作用也有相當關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d( Z1 i( ]; J& P
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7 {1 C" E; @/ _% N: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，www2.tvboxnow.com% b: {2 y+ R3 l1 c
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對高血壓、心臟病人有益。4 c3 \$ \0 E! ]! ^8 K }
. v( e5 B# p, v' g& D( G) Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E/ W( \2 `4 c& H+ F# a" h& q3 J
10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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7 t( b, R4 U& b- a! v$ R rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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能降低血壓、血脂和膽固醇。
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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. Q! n5 `& ^( E3 h/ t4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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' S O E0 ~4 G" v f8 n* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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# H! w" l% E, m3 ^! U( W7 t5 ?www2.tvboxnow.com有抗血小板凝聚作用。www2.tvboxnow.com: D! k5 Z2 ^( }$ u( K
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1 ?6 K6 y- C3 Y ]1 j- ?& w) ?15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，8 V- U- ^* j) G
% G( ?; Y4 s# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。公仔箱論壇+ c9 ]5 y: S$ C
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0 |- t$ F" u l16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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9 m% h8 {# j j, \! v( A公仔箱論壇可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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9 a7 C$ W8 u5 x* M4 ?7 P9 h$ B6 Swww2.tvboxnow.com17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，www2.tvboxnow.com4 \% ]+ y- h3 o5 Q
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。公仔箱論壇 ^' n* X2 f: y. c6 ^4 Y7 B+ T& M1 C
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，www2.tvboxnow.com% g8 }- i/ A" g4 e. l6 e; G
; B, ?2 c' I& f% c3 y% c# m1 d在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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! K- t) l+ c/ `' u' K: x19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，tvb now,tvbnow,bttvb# h1 _; u! c) Z/ a
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有利於預防動脈硬化和心血管病。tvb now,tvbnow,bttvb* J8 a/ b' Z' I7 L$ z
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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