1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，7 u t) }) j' y2 J) p
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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8 r+ D5 R; L, K葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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對預防心腦血管病有一定作用。www2.tvboxnow.com) ~0 [+ ]/ \9 k+ S5 [0 D: I1 n1 W
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1 g4 G% H3 }& u/ M' a2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，公仔箱論壇, L \9 a6 e0 F2 B
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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% n$ u, J1 C! K公仔箱論壇防治高血壓和心肌梗塞。www2.tvboxnow.com" P; f. P$ k5 V- o& j1 l
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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J4 X+ R1 w2 s2 G: J1 F: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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0 P. C: h! j% g' V+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低血液黏度，具有抗血栓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z) Y; }6 \. T: ] o! _
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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; O+ O/ e& n0 ~也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。3 G3 U% s9 ]. t. E
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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) Q% m8 a8 v4 L o公仔箱論壇增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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0 a; G3 ^9 s. f+ t公仔箱論壇具有緩慢而持久的降壓作用。
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7 q6 g( C& g! x j/ C9 W+ U: ]tvb now,tvbnow,bttvb7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，tvb now,tvbnow,bttvb* \$ p$ x( O/ m% f1 G" \
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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' k: J3 ~9 P/ n* [, Owww2.tvboxnow.com8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。公仔箱論壇6 V! m) o H5 u. l9 T: C
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
/ J8 ~# A9 P9 q' [2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f; T- u9 T" g
這與降壓作用也有相當關係。www2.tvboxnow.com( `2 x0 a2 v1 U! {
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
* p Z: m4 b0 i7 w* ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 i. x+ H1 Y: R. N2 H
對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，tvb now,tvbnow,bttvb, w) L3 K" s2 m, c
6 ]1 i5 n7 O7 `; D, J* dtvb now,tvbnow,bttvb具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
) C( _! W- b d* N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I9 N. p/ ~! e
是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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- ?8 T0 ^7 e3 J5 O+ E" X, ]2 s: W7 vwww2.tvboxnow.com11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。公仔箱論壇3 K7 ]2 Y0 A5 w) [; o( b
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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# Z" n( c: u' Y1 Btvb now,tvbnow,bttvb能降低血壓、血脂和膽固醇。
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8 n- U+ |9 j4 e2 e+ o% \www2.tvboxnow.com每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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' J! M# d- Q" }+ @/ [www2.tvboxnow.com且隨著時間進展會下降更多。公仔箱論壇$ M" P: C0 V- q6 u
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，6 @( |8 J$ p% ]8 ]7 Y* p
# p# i% q& O2 i4 t' t, p1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗血小板凝聚作用。公仔箱論壇( t$ c9 r7 ~; |2 O3 ] A0 J- m
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; D' ]( G: K( Y! a- K1 z+ \9 U15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，tvb now,tvbnow,bttvb% F' R F6 v9 t0 W
5 n8 t9 Y5 `2 u公仔箱論壇防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。公仔箱論壇2 {- X! o/ Q( ^6 \' x; S! j
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j% C& [6 G6 J8 x$ h; \tvb now,tvbnow,bttvb16.番茄：番?X中維生素P含量較高，www2.tvboxnow.com/ d; L8 ^, A( \ e; j
! ]' f8 G m- W: V7 W- u公仔箱論壇可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，tvb now,tvbnow,bttvb. ?- B! E' {& p$ j$ [
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。" k2 L' y; I: i. \
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. d+ B( |, U: V18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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4 ?+ [$ r; b9 @在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb9 P, e6 K% O+ a. V* H( x
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，公仔箱論壇. t/ s: q9 c1 g- V; F4 v
( E/ ~( g; C1 m- T- y+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p9 i0 Q$ e) @
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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