[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] / _$ {. m* E$ ^; p2 {8 u [table=98%,http]   c. w2 o7 ^2 S9 I8 i9 } 超神奇燃脂營養素 TOP 9 5 n7 x7 n" }% a6 }2 e# V 7 E- |* G6 o9 |& {' Z9 C2 g公仔箱論壇 # b; E0 {( O: p: T" m) o5 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 P& Q% U, ^4 u* E+ W - I& n7 H. M, O3 U5 b# Uwww2.tvboxnow.com食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ 1 m/ T5 z* e: q7 a% |1 a$ v$ E+ U( Dwww2.tvboxnow.com / ~8 N& b2 N# `6 O/ xtvb now,tvbnow,bttvb + t6 Q' V% l# B( L; Q燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 www2.tvboxnow.com7 P1 ?" I  O1 z3 z + h1 H' Z7 C6 S% I( G 維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 % _, a! K( P" q) g/ ^公仔箱論壇維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 1 Y+ A: R  d& o% l5 Q, u: iwww2.tvboxnow.com ! P4 x* g! O8 B9 D) J. A, k哪些食物富含維生素B1、B2... - D" _2 ?( n/ Y' p9 F 食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ & G- r4 l- F, J. ?tvb now,tvbnow,bttvb 2 P+ q3 B2 R6 i, [! c& n " i" v! t% V+ J* b0 f# h# J- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; v' C" t& H. G  L+ }2 n 燃脂營養素 Top 2…酵素 5 e8 s* u( G; i4 P公仔箱論壇 8 d% q& o9 u: j. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 5 ]5 [; a) z- R- h 只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ + K0 I/ b* Y- n1 d# x2 D  L; t% ~www2.tvboxnow.com $ q/ v2 T3 N* N- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物富含酵素... ; s, T9 Q3 ?+ e" f- }0 t0 v8 ]5 a如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~& H& o+ ^. f. L; Q% C 另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ tvb now,tvbnow,bttvb( U) @+ M3 {9 \ ( _$ p! U! y$ r$ {) w( D3 F公仔箱論壇公仔箱論壇! l. o8 o! N4 }* ~! {: M! ?! z  R $ n$ |1 |6 J' g( Z; l& a8 u 燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 0 `, `# C! j: G3 W, m公仔箱論壇* R9 E3 C( C' {# G& x 共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 ( {# ?- N  U! w2 G除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ 公仔箱論壇: |, G* D; t& Z" z8 j# I8 ?1 c 3 ?# ]+ X5 p  k) [/ l3 I1 J" f哪些食物富含共軛亞麻酸... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y  h$ Y2 `/ e, u1 z* f. e2 |, b- X" N 共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 4 `, L6 U+ C2 k, xwww2.tvboxnow.com  h% M; ^) m3 Z1 \1 p tvb now,tvbnow,bttvb) p: y: A$ j+ o* G  E; g 8 A" z+ A. F" }tvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F/ g' k' U' {+ S , ?4 v# E7 C# F 常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 3 S$ E( Q) m* C3 D. Y& h公仔箱論壇大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 4 ^! [  Y# ]% I+ X/ ? ( {/ n$ F6 {2 Y8 C+ C哪些食物富含大豆皂角... tvb now,tvbnow,bttvb' ^5 M9 N% @1 ~* N 大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ / _3 r1 {# e2 ?$ R! s0 x/ u# {www2.tvboxnow.com 2 p, v8 v8 D. z# O2 U + k4 c4 w8 M& C4 _3 l% v 6 p! I6 M  Y- h8 [9 [公仔箱論壇燃脂營養素 Top 5…木質素 www2.tvboxnow.com- Y4 B. I4 f* w" L) N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X7 I2 {2 A) d9 [ 木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 - D* u2 d8 i  q9 ]: r+ f. l木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 % a/ j/ x" y. L( U0 i# K公仔箱論壇 2 ^7 }' E' I) e+ S! ~/ D, {哪些食物木質素最豐富... " {/ c" M0 v: T( _公仔箱論壇像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ 9 `3 _( p& Y6 K$ B& @; E& S 6 W" O, a* m. Y7 awww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i- |* ~: P/ ^; X5 V# F 0 e$ W2 t# L1 o. Mtvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top 6…咖啡因 www2.tvboxnow.com% J$ h/ m/ x! ?+ K% g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [: x, Y( g0 H$ N' f+ D 8 c% |6 x8 n9 g+ @6 j1 T8 @1 utvb now,tvbnow,bttvb咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 公仔箱論壇/ C2 A7 S9 j% H) A4 U 咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 www2.tvboxnow.com- y- M  q" t! \1 N $ a$ o* u7 x3 u* H( B哪些食物富含咖啡因... 公仔箱論壇- F' ^: S- c- t3 {2 ] 像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ / D! l6 b7 f/ y" g4 b0 @0 @/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ ! [2 H! q% @6 Q3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 k2 S! ]$ f& n' H+ W' {/ _www2.tvboxnow.com + ~; x; m5 r' {4 Z: n: twww2.tvboxnow.com 6 O, X- N" j4 u, |燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 www2.tvboxnow.com2 _2 K' Z1 s+ K8 A2 U2 d 8 H# I( ^# {2 A6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 / W# m: D6 g( c# o; J: b5 m" F  b除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ : Z7 e# m4 {+ F8 G) C0 ` & M& k9 _  x7 C2 X4 C( g 哪些食物富含輔脢Q10... + F5 o# ?6 s- H9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 0 m4 [& N0 i: A9 ]* s. wtvb now,tvbnow,bttvb另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ tvb now,tvbnow,bttvb% @4 n1 C/ P- o9 J8 K/ G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b3 Y+ W. X0 n1 R & ^7 t( A. d$ Y+ m) A# n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q: X) b& H- j1 ^" w 燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 + I6 U5 Y8 S! o$ N8 \8 ~+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W+ A; s+ m0 Q 納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 / t$ y' h$ |& N* ~' g公仔箱論壇納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 & H4 [* V  V2 s& u4 h# P& G ( L: G1 F% N3 A' ]哪些食物富含納豆輔脢...納豆 ! Y. S3 _8 I; r' }tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com# V5 ~# ^6 ]' ~% A " Y. Y% V- e  S! J& ]4 Mtvb now,tvbnow,bttvb 5 ~/ R, [) e4 f/ ^燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 www2.tvboxnow.com  x7 |- z7 u' v. d: a ; {/ \8 p; p5 b2 y3 W/ v 氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ - B6 r- m- f2 F+ O- f, { 氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ $ A  h( a5 E+ S" q+ N # Z7 Z, K: Q( U- Y7 J公仔箱論壇哪些食物富含氨基酸... 8 u: G  n5 z1 P  E8 M& `5 D, L 像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！ . c2 t! U, q+ Z4 g- J1 Z) E% M% E; T公仔箱論壇www2.tvboxnow.com% ]. B- K$ D# j" w0 M. {# Z

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