香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k7 H3 D0 X+ P: D
tvb now,tvbnow,bttvb( ]" d2 r2 o7 ^3 M
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 www2.tvboxnow.com. a+ k% Q, l( y! \7 q$ r
{ D' h7 O, n6 o( r' T, k0 C抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
8 B Z' G8 F2 x; [1 atvb now,tvbnow,bttvb
; r4 E+ c) _- x+ j5 ^+ T) A公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇; t$ j7 A! X7 @ g+ z7 Y
公仔箱論壇( I5 A7 k% U2 g6 z
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇* y% D' ^. t9 y. p" {% m% R
www2.tvboxnow.com F" j/ h! U9 g% q, w
腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
! @7 ~0 ]0 c5 r9 L' g( h2 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' D2 m3 _2 y" }! [( v6 q; g
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 + m7 f# r& p, L: E/ O
" n7 l- Q. s1 }0 Y, R# ~www2.tvboxnow.com宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。
+ Z' ~, U" T- f* [4 C( g* p1 \tvb now,tvbnow,bttvb
! o' b3 }8 H, O3 P0 J心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 2 J- T8 d5 W# S* Z7 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t6 Z% J2 d5 n
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 " k) | `* M5 W2 a1 D: V
" e3 C* S J. w3 p3 w/ E& O6 ?
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
2 q/ L# t0 s6 e5 }% t' B
) h9 ^7 P( N3 q$ h7 v# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 www2.tvboxnow.com6 G( a. h* q0 B& t
# D9 X4 B. i2 D" T/ q1 ?9 c超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 6 y5 Z$ @4 ^& v- b& V9 e5 A+ u0 X
5 w' e# Q+ e& L, A9 d+ Xtvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
) @& Q% Q; S! ^1 p: e4 N7 ktvb now,tvbnow,bttvb7 n) |; l- F/ T U! q; {5 ]
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 5 D8 r# V2 @' S' H
) p* U( X# L `7 i* E3 k0 Cwww2.tvboxnow.com戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^9 n$ M8 S! V
- V3 Y5 U3 h# Y7 b8 ~$ S
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 www2.tvboxnow.com7 L6 z$ y9 U! P2 c( T3 Q! a
tvb now,tvbnow,bttvb1 K1 N! M4 j& k- h! I5 J
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 tvb now,tvbnow,bttvb* V \; c. ~0 _0 z% Q" g
tvb now,tvbnow,bttvb- ^# n2 G/ W: B0 Y! V }- s
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 9 ~" e( Y/ v$ q- h; L. B, I1 i
5 h& X7 c7 M* b S1 e6 t: L
PS:香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 0 b' V4 a" W: S6 y* ~0 J
" M1 G& N3 Y' u* F3 F
在電腦前工作的你 |
發表於 2007-10-13 11:29 AM
| 
發表於 2007-10-13 11:26 PM
|