第 1 式： 每天喝8杯水
# Z' ^) b Z# d. A. nwww2.tvboxnow.com第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
7 l6 {9 `! }) `% Vwww2.tvboxnow.com第 3 式： 充足的睡眠
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" g7 `) X- N# D* n/ O7 e9 t8 N2 X. E公仔箱論壇第 4 式： 多吃蔬果可抗癌www2.tvboxnow.com( V7 E* x4 d8 [/ c3 U' L
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
, B4 U& e. b- T+ l- Nwww2.tvboxnow.com第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
0 R. ?( h& h9 A% l+ U( t第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用tvb now,tvbnow,bttvb9 z) d7 k" S' _8 b
! Y; _5 u% w& t. I) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 8 式： 吸收適量的維他命
! y F# C8 b; r# T3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
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第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠: ?# b1 s2 X$ Z4 G
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.) A- S% C- k( E9 b
# s5 H! i8 M. Ntvb now,tvbnow,bttvb第 10 式：注意保濕
. R; O6 _; t# o# e8 ^ 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
9 F/ Z! i+ F. J4 Z- ?1 @% B% Q3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @0 [" @4 S, C3 R6 ^$ m第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
: d8 H% e+ c* p公仔箱論壇 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
: f7 N6 m0 M# H9 j" w5 Etvb now,tvbnow,bttvb 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.公仔箱論壇3 `+ A* T j, s6 E$ u& W
9 D; ?- s A1 P# m9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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