第 1 式： 每天喝8杯水( g0 B2 |1 Q* W ^% M0 ~% q/ b( A! ]
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥# T0 L3 x4 k+ ~7 @
第 3 式： 充足的睡眠公仔箱論壇+ w ~; X7 X \- V# G) G4 s
. F, m; V6 [. Rwww2.tvboxnow.com第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
- {8 q2 _: ], {7 |+ Q第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
- _, z& I. j0 x5 P C公仔箱論壇第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查/ [+ V' \2 K/ m/ O& w2 ]3 \0 u
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
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) P1 z* L# I( F _7 P5 I第 8 式： 吸收適量的維他命
/ f$ v7 v# l5 J) o 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
- J5 Q4 e, N3 h. v! t tvb now,tvbnow,bttvb, o- F+ z0 W* n8 u
第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
* S& k8 _# e2 A8 |1 c0 R 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F Z: Q" N# {% b' s9 d
8 f# {" ?( u8 `/ d* D7 X0 f第 10 式：注意保濕
$ E$ p7 W$ d& ?5 W5 [% D1 P1 Ewww2.tvboxnow.com 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W/ J s! B7 x
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第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
7 a% X5 q! C8 o/ w3 m- vwww2.tvboxnow.com 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z/ q8 l; i) }# l z' M8 W
穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.公仔箱論壇, V( _: _, V* _9 ^8 V9 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J# w9 Z/ C% f# L0 d& ]7 j0 ^
第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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