冬天来了，寒冷再度回到我们身边。很多女性并不欢迎冬天的到来，因为在这个萧瑟的季节里，只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此，低气温还给女人们的身体带来诸多的不适，比如，四肢冰冷、贫血乏力、身体虚弱等等病痛。难怪女人们总爱说，冬天到了，春天怎么还那么远啊！难道，漫漫长冬只能无奈地“熬”过去吗？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m4 ^6 e5 B1 i, C b' r$ H9 E
考虑到那些贫血怕冷的女性，这里我们通过精选过的食材和中药，然后科学地进行巧妙搭配与组合，最终成了非常完美的补血增热佳肴。 tvb now,tvbnow,bttvb( V4 v: e2 Y) |* _
% G* l, q* e4 {8 Owww2.tvboxnow.com 可以想像，在风冷叶落的季节，窗外绿意褪尽，枯寒飘至，煲一锅精致的好汤，缓缓咽下的瞬间，暖意会一直从舌尖滑落到心底，温热的体贴也会随之熨满全身。 5 H4 e6 ^, v) Z* t
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花旗杞子煲什锦
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# C7 [$ X9 v. e, q% k( q* S7 [www2.tvboxnow.com 原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇
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; ? u) O- R. \% Q( s+ T* I$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 药材：花旗参、枸杞子
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; H9 b# Z' _* q0 u- j! htvb now,tvbnow,bttvb 调料：盐、味精、鸡精
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" A" X8 W; s6 d! etvb now,tvbnow,bttvb 做法：
M+ B; m% f" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 B8 ^ c9 E0 u! ^9 w( N' F
1、鲜活甲鱼宰杀、切块。
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乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。
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2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。
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3、把全部原料和药材放入沙锅中，加入适量的水、盐、味精、鸡精，小火煲1-2小时即成。 公仔箱論壇4 ?7 x. [4 T' r) _4 E& i
7 [# P* N/ `& }/ | C0 C公仔箱論壇 贴心叮咛：在中国服食人参的历史已经有5000多年了，直到现在，人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上，人参的确具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝明目，绝对是不折不扣的保健佳品！
5 R# b; R9 I0 v" \/ Atvb now,tvbnow,bttvb冬虫夏草炖甲鱼 & b8 r7 T4 b% P1 Z' Y2 d2 o
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原料：野生甲鱼 6 e. }. u0 H8 s$ D4 T
& R* Q5 z7 Y/ Q) Y1 jwww2.tvboxnow.com 药材：上等冬虫夏草
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, j: d/ S$ t' a' P 调料：盐、味精 公仔箱論壇8 Q" f; _, x4 }
; C) _% e& ]; x; u0 U$ O3 P1 f 做法： tvb now,tvbnow,bttvb3 ~. G( }1 C* E6 A" O
3 R( c: }7 }/ H% B% k6 W+ ]: I公仔箱論壇 1、甲鱼宰杀洗净后，用沸水焯一下。
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: E& c! A O ~' Qwww2.tvboxnow.com 2、沙锅中放适量水，下入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。
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贴心叮咛：冬虫夏草是一种相当古老的补药，一向被用来消除疲劳并增进活力。虽然它的样子有点吓人，但野生的冬虫夏草可是稀世珍品！据医书记载，冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症，还可以止血止咳，另外虫草还具有非常显著的镇静、催眠、平喘、降压等作用。至于甲鱼，它的大补功能尽人皆知，不仅如此，甲鱼还能够抑制肿瘤细胞的生长、提高人体的免疫功能呢！ ( l& K+ H' i5 S2 m% y
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玉竹烧猪手 tvb now,tvbnow,bttvb1 ^3 O# k6 {3 Q* J5 G: F- c8 o
. |3 x6 Q$ G& H# j. Y* E 原料：猪手2只 www2.tvboxnow.com V% J, H, y1 @. Z) `2 N
. _8 O+ a$ `7 l5 { 药材：玉竹
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; H4 d. m5 z+ H k3 h& xtvb now,tvbnow,bttvb 调料：盐、味精、火腿汁、色拉油 www2.tvboxnow.com) f0 m! E$ T% k9 D b( ^7 v, y* D
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做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C& t0 c7 H$ b
' V, T6 k0 K9 _: x 1、猪手洗净后，用沸水焯一下。
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: I" |) o% ]) |& R( a! @+ Qtvb now,tvbnow,bttvb 2、锅内放少许色拉油、火腿汁，煮开后放入猪手，待猪手上色后，加入适量的水、玉竹、盐和味精，文火煲3-4小时，取出装盘。 ' c' q! d9 x6 A, k
; a3 S( m$ D+ B& qwww2.tvboxnow.com 3、把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。
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贴心叮咛：猪手是普通百姓餐桌上特别常见的一道美食，虽然其貌不扬，但却是女性朋友们的好伙伴。猪手中含有大量的胶质，对于养颜美容有很好的食疗效果，另外它还可以补血通乳，身体虚弱的女性一定要常吃猪手哦！玉竹也是一中非常适合女性的补药，有滋阴润肺，生津养胃的良好功效。但是，玉竹的弱点是药力比较缓慢，所以用量要大一些才对！ www2.tvboxnow.com3 Z+ o: y3 I( v1 h, ?
十全滋补牛腩
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原料：牛腩、白萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N: u0 h' y6 b" {( g
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药材：当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳 # l3 `+ j4 o$ z4 Q
+ k0 Y# k8 b+ y( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：盐、味精 公仔箱論壇7 I- `1 y/ c" H) V$ l8 W+ F1 K
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做法：
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" B1 f7 ?5 K9 P; O# X% Z, Twww2.tvboxnow.com 1、牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。
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8 ^/ t$ f3 |, W, u& K 2、锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。
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) A0 ]$ r4 r2 S/ A1 Q4 \; ~/ f 3、待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。
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- w& b5 y4 \, p* q! x公仔箱論壇 贴心叮咛：黄芪是男女都很适用的补药，可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力，促进全身健康；杜仲可以补肾安胎，强筋健骨，还有扩张血管的功能；天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效；肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和，适于久服滋补，对人体极有好处。如果你最近总是感到血亏体弱、四肢冰冷，不妨试着煲一道十全滋补靓汤，经常饮用，一定可以“补”回你的精气神，让你在冬天也倍感暖意融融！
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苓归乌鸡盅
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* ~$ l/ \* P0 b, R) h& I; Itvb now,tvbnow,bttvb 原料：乌鸡1只
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9 b6 C! \, W5 l0 j O. x7 x/ u2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 药材：茯苓、当归
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7 ^- ]4 D# k# }, W 调料：盐、味精、鸡精 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [( i y- ?3 Z7 _. J1 z, l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?' y; c: H. V' v) E
做法：
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1、乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 }" R2 {: C7 H- w) |( g
. l# N' w3 W: L; A& \www2.tvboxnow.com 2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。 公仔箱論壇# f T2 d. h: A+ N. e( _. s+ g4 f
6 C* k* q" n, I2 ^9 k, itvb now,tvbnow,bttvb 贴心叮咛：粗通中药的人都知道，当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。至于茯苓，它能够镇静、安神、降低血糖。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药，对于妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效，而且乌鸡不仅药效突出，肉质也非常鲜美，是难得的营养又好吃的食材！ tvb now,tvbnow,bttvb% n; `6 y9 W6 N7 E2 h2 `4 _- u7 f
党参圆肉炖裙边 tvb now,tvbnow,bttvb* t9 J" m$ W6 e1 d+ c
4 l4 D. u( V2 b& K. }' c 原料：裙边 www2.tvboxnow.com; f3 ]7 a0 d7 e
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药材：党参、桂圆肉
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调料：盐、味精、上汤
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1 q: a1 o! ]# I# x; G# t 做法： tvb now,tvbnow,bttvb: S2 Y2 ]/ F" @$ H* T. v" k2 X
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1、选用上等裙边洗净待用。 ) Q) S7 w( |5 ?: ~* P
: z, a2 d a6 Q* E5 P3 R& C8 \! D 2、沙锅内加适量上汤、盐、味精，放入裙边，小火炖煮2-3小时即可。 公仔箱論壇" K W4 J" r* b% J
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贴心叮咛：很多人喜欢吃桂圆，因为那份甜美甘香的滋味。但是人们却未必知道，桂圆的营养成分非常多样，每100克果肉中，含有丰富的糖类、酸类、维生素A和B以及蛋白质，此外还有30毫克钙。因为含有大量有益人体健康的微量元素，水果桂圆早已成为一味良药，用于养心安神、补气血的治疗。而党参也是生活中相当常用的药材，一般用于家庭中的滋补炖品. |
發表於 2007-12-4 12:02 PM
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