瘦身男女真人版 8個月激減50磅
# [ Q% _( s, s; _" M# Ytvb now,tvbnow,bttvb4 v* ` a. b0 X( c- h
1 n& P& J1 I1 d2 j$ J9 s公仔箱論壇小圖分別是阿MO（左）和嘉銘（右）減肥前的樣子
_# k" ]% X, F* ~1 D! }" X/ otvb now,tvbnow,bttvb
( |7 j" u; k/ k+ C' `
" Y0 G- p; [5 C$ |1 H瘦身男女真人版 8個月激減50磅5 H9 g( O' D! @# p
www2.tvboxnow.com: U9 Y5 d9 S3 A5 j( n7 E# G
不少人視減肥為終身事業，八個月勁減50磅，確是減肥人士夢寐以求。80後阿Mo與嘉銘，憑毅力擺脫肥妹肥仔look，他們寄語年輕人：「只要有恆心，凡事都做得到」。
7 t! D: M* u; S+ l4 }$ Ywww2.tvboxnow.com. R2 U v4 R' y( X8 ?$ M$ T- P
身高162cm的阿Mo，自幼便是肥妹仔，兩年前大學畢業體重達160磅。畢業後她因工作不如意，曾不想面對將來，想法負面及不斷否定自己，「當時好想作出改變，最終決定減肥！」8 G2 B' Z2 u6 k E
% L" J [/ m+ L5 v% Y! P阿Mo選擇用跑步減肥，「我最初跑15分鐘便感到腳痛，第二天堅持再跑，我跟自己說，如果連唯一能控制（體重）的也放棄，便沒有其他事可以做。」運動時間逐漸增加至每天跑45分鐘，配合多菜少肉，一個月便瘦了十多磅，連最初「撥冷水」的哥哥也讚，令她更有成功感，後來成功減至110磅。0 t9 X% {0 Z) [. S$ p- { K. N/ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I1 R u7 \2 S! t1 @" { ]' c
投考空姐6次終獲取錄
4 Z2 o$ ~8 H( Q& L
( F- S+ j2 B2 z; N8 w7 v瘦身後的Mo在友人鼓勵下投考空姐，她笑言先後考了六次才獲取錄，期間一直勉勵自己：「減肥都得，點解考空姐唔得。」今年五月終於衝上雲霄，她坦言無過人之處，只是一直不放棄，又勉勵想減肥或遇挫折的人：「只要努力，無嘢做唔到。」
& u2 \6 L/ D5 o6 Q: Z& S$ |& V& |tvb now,tvbnow,bttvb
( W6 w' `$ f; O: Lwww2.tvboxnow.com身高172cm、曾經208磅的嘉銘，07年中五會考成績只有兩分，他隨即訂下兩個人生目標，讀大學及減肥。次年發憤再戰會考，結果憑12分報讀副學士，其後輾轉入讀教育學院學位課程。
p4 ]9 ^( a; L$ L+ O4 `
5 J9 E: c4 B7 t7 m公仔箱論壇他的減肥大計，在大學最後一年才正式展開，他笑言讀副學士時，因加入泳隊及減少吃零食，體重曾降至160磅，後來入讀教院，因經常與宿舍同學食宵夜，體重反彈至178磅。去年十月起，他開始每周安排兩、三天跑步，每次跑45分鐘，加上做掌上壓、仰臥起坐及控制飲食，最終成功減磅。
, O* G0 u% }5 v+ M! x! E公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! M+ z' g* d! t/ P; }: |9 ?$ D
自問饞嘴的他說：「訂下目標便要對自己負責，所以一直堅持。」現時嘉銘的體重已回落至128磅，但他未敢鬆懈，仍堅持記下每天吸收的熱量以控制體重。他還寄語在考試失意的朋友：「很多事只要堅持便可做得到。」 |
發表於 2014-8-31 07:56 PM
| 