十 榖 米
& o y- y. q+ s& d/ |6 j# j: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q: [+ H& k& a& ]
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他吃 十榖米 她吃 五榖米 劉哲豪 抗癌有方 文 ╱蘇嫻雅 www2.tvboxnow.com4 a0 N' w/ Y! [; x9 d
* b# t) V3 z& B! b* h- H去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
8 l+ n2 e! D; V% f1 l緊急送往三總急診，醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移 」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X+ {1 u4 i1 j: }
7 \# E% U: F( c/ ]9 p4 ]: G& s" jtvb now,tvbnow,bttvb他開始接受治療，腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，足足有七、八個月不能工作。
% I }0 m! H7 k. n" \8 ?% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，連走路都有困難。
9 [1 j! e/ }" d- y$ S, L& a1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ P$ O5 [9 {) j& y/ P9 d公仔箱論壇「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，冰凍三尺非一日之寒。
( Z) H) m7 t) E* Q' ^% _6 ~0 z+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我回想過去二十年，發現自己雖然滴酒不沾， 卻超愛 吃消夜 ，幾乎天天都吃，而且 偏愛碳烤的東西 ， 公仔箱論壇) r- N8 [2 ~/ d/ q3 S) [0 b7 @
凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，蝦子可以一次吃半斤一斤。 公仔箱論壇- W' R7 v* r$ S4 v
經常半夜吃得漲漲的回家，看到大家都睡了，也倒頭就睡。 公仔箱論壇" T2 C( b/ s& l$ E" a
這樣的日子過了十七、八年。」
7 e7 o4 o8 D' w2 W9 i3 d, ^劉哲豪回憶說。 # G4 Y% j/ X1 U5 M S/ ^
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非 」，不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
. n3 m8 C% Z8 x) X3 Y他開始自己找資料，看書看報上網，最後斷定自己是吃了太多酸性物質，要讓身體健康，
* a+ m" l$ X+ H) o( c! ctvb now,tvbnow,bttvb必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]0 Z5 U) i9 ~+ _4 [
他為自己擬了菜單，主食改吃 十殼米 ，就是把糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z& v+ G+ S% i: O( A
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 熬煮在一起，魚不吃，肉只吃一點點，蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
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連吃兩個禮拜之後，他就發現自己體力變好了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `+ n4 O: f! Q m& q
後來他又增加了健康食品，包括蜂王乳、 蜂膠 、啤酒酵母、綠藻 等，公仔箱論壇/ `) C4 W2 ]% c6 |
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後，同事們都說看不出來他曾經大病一場，許多人也學著吃十穀米，
: f7 ?, c' ?$ y" J( H7 O& A& ? `tvb now,tvbnow,bttvb有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，有人解決了陳年疑難雜症。
! H- b" {8 r9 k; A( X! s公仔箱論壇劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
5 ?" _0 ~ [3 D2 \; W- Y讓身體保持最佳狀況。 公仔箱論壇; C/ L* |! b# I# {" M
& A {% S" k; N) c% g公仔箱論壇有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
$ z- c6 I. \' o: Q& g公仔箱論壇都跟著調整飲食，「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 0 k% b4 e: U R
, C2 V7 R C q公仔箱論壇「不要每天就想著自己是癌症，我有個朋友的太太得了乳癌，本來沒什麼，但她天天憂慮，結果一年就死了。
0 U8 t7 I% R& C# \; _公仔箱論壇病本無害，是心裡做怪，路就走盡了。 公仔箱論壇0 B3 X$ |2 H% q4 P! o4 `) j# g& y
要把病當做一種挑戰，儘量調整自己去面對挑戰。」 . ]$ |7 v) o$ \; a9 ^% _# u& x; h( `# b
一場致命大病，劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，也有一套豁達的生命觀。
2 A% k) f0 s6 D V; B: G公仔箱論壇在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟著吃 ， www2.tvboxnow.com7 Q, B4 l& E: { Y/ D
「她臉上原本有遺傳性 黑斑，現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T( O& P6 p7 V
* Q# V. c2 P/ c' ktvb now,tvbnow,bttvb十榖米 公仔箱論壇; K6 d( |& u, Z
大陸少林寺果林老和尚，現年一百零三歲，仙風道骨。 5 F1 y1 c9 `& T' X& q, J, k
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，貌似六十開外。
: Z0 U/ L: s3 `tvb now,tvbnow,bttvb有人求長壽之道，師父說：
( G4 j. K3 K0 x4 n: v& vwww2.tvboxnow.com「每日一碗十穀健康粥 」。
- y9 ?( y% i# \# k! ]4 [公仔箱論壇果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， ! ~2 d) s1 O, C( K0 a
癌症指數降為正常，主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 O& h) O" M9 T* Y- u4 T
1 `" k( p7 M/ @9 V- h* ]5 t4 Q唐琪小姐現年五十歲， 每天一碗十穀健康粥，看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 % B' w2 M9 x( Q. y
. d: n# _) r, k2 l! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，永保工作活力。（見聯合報報導） p( Z, u% w( y! I# `
材料： www2.tvboxnow.com& p6 X3 [- S# e
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡 實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 等分量混合而成。. E7 V9 @" r0 t1 _+ |9 O
以上十種，可同時煮熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y8 b9 p) ^2 x- W- f0 z
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作法１： tvb now,tvbnow,bttvb) j- ]0 k0 q- u
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，加水七杯，放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， 5 W5 C8 G1 ^$ ^; d E" D7 K
放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前即可食用。
) h. H I9 X' |" n. J }- l; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可多煮一點，供三四天食用。 + O; p! ?9 s! { |1 F
e% m" Y3 S% l" U) \ I作法２：
$ I; b4 n( J" V" o9 s+ Gtvb now,tvbnow,bttvb晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，待冷卻後，放入冰箱。 tvb now,tvbnow,bttvb' P; E+ S' u5 i; d! f n
翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀飯。 www2.tvboxnow.com5 _, s. ~5 n# d8 _% o
; P; h/ f3 M% c/ ktvb now,tvbnow,bttvb備註： 小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 www2.tvboxnow.com* ]! w% G5 @9 f @3 k5 V1 Y
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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4 n0 a$ p3 X% g+ w, g) d1 U. l& v公仔箱論壇成份：公仔箱論壇; f0 N! L" F+ c6 Q0 I. Z
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
5 B R$ S$ _7 |% w3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，& \ }, n/ e& m; s' h$ d( J
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
- R( T9 W* x2 Z. y. H0 ?! Qtvb now,tvbnow,bttvb微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
% Z! _0 d6 n+ \酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
3 [( T) F& R# C" ^) t6 mtvb now,tvbnow,bttvb對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，最重要的是沒有副作用。
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2 L. i$ S# i, L5 W3 T4 J6 \7 jwww2.tvboxnow.com徐醫師： 白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 tvb now,tvbnow,bttvb6 [9 j8 {% Z: t( S; S! y
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
9 | g6 R% s& h9 G5 N多吃 十穀米， t6 t. d4 ? c) V( z7 W3 L
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發表於 2007-10-21 10:47 AM
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