夜自己的身體也要顧好www2.tvboxnow.com, M' X1 p9 M/ B$ `2 z
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，公仔箱論壇 @4 Y) ]: j6 K0 S! [- j" E
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
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; {. i7 E: b( B N" U$ Ewww2.tvboxnow.com1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
- P2 T1 ^/ C+ R3 {! w: p# m、麵包、清粥小菜來充飢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _5 i' w! a$ E; P
( P3 T: Z8 D9 H- G7 W) f1 f0 {tvb now,tvbnow,bttvb2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的
6 X% o# W1 [9 D& I6 i R5 nwww2.tvboxnow.com自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A0 N5 B" J# a3 z
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！www2.tvboxnow.com. ] m1 t1 N6 m( n2 p e/ A8 s
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3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油
0 J' h% i: g/ h漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?3 U; c; {; G5 G- v7 w% d' h! p
& m- S7 P; O. b+ S" Y3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃tvb now,tvbnow,bttvb) a, W' D* @" x: T
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
/ e7 K, f, W6 V) A機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
8 u; V$ Y6 a* R- J7 a# Z; Pwww2.tvboxnow.com不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，
. U5 X7 x! w; e! ^% }% i, Lwww2.tvboxnow.com盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
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