脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解0 c/ r: ?+ F( o
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）www2.tvboxnow.com, m) Y+ ^3 |' y% w& T
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
' M: G8 H V: C# o◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 公仔箱論壇9 e0 d8 Y3 g0 C% |: _
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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2 k. U+ G7 u5 N* f" p' T' E「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
! H; `( O3 f6 @; l$ ltvb now,tvbnow,bttvb嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 tvb now,tvbnow,bttvb# x+ ~( [* M. m6 j$ K i
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
3 i* T- Z3 q0 h* i `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b5 h8 [+ Y. F% C* ?5 G" y4 [
唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 www2.tvboxnow.com$ v5 _9 ^+ q4 V* I
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇2 O3 c6 N3 h# A
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五招超神效，讓人終結口臭！
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 www2.tvboxnow.com% u+ I2 L5 V8 I9 z
5 r( A D8 \: y6 {因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
( b- s1 G7 l" y$ b: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P7 h$ ?7 S) d$ k公仔箱論壇˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 0 s+ a, V- B; b9 g" l
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j9 u' {: I$ x
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
8 p( K: ?5 |! U! j( y! m5 c0 v1 P公仔箱論壇˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
/ o0 }+ p; \, `6 ftvb now,tvbnow,bttvb˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
. Y" Q+ T0 O, A5 H5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* s9 M: r9 }) stvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔汁 www2.tvboxnow.com6 d( z# O4 l- A
【食材】白蘿蔔。 www2.tvboxnow.com; x1 ~! V+ v! v
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 9 f9 v3 @, f' k# v. b
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 www2.tvboxnow.com9 k$ }7 p' J2 ]9 }1 `1 P6 l- u
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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