小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 公仔箱論壇# i& S% q' j# v) G9 F; ?* Y
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8 D! u1 B. Z7 E7 etvb now,tvbnow,bttvb自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。5 C4 `# o0 Z' B6 H
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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: C( s' h- h$ K- d6 }www2.tvboxnow.com英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g5 q8 K+ s9 w$ k8 }' O
}, d1 z2 D6 R, Y% A北京醫院心內科副主任 劉德平www2.tvboxnow.com- l" N: l2 V) s) n7 k3 [
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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忽視6個細節，你的血管早晚堵
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血流動力不足，全身受害
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. l$ t. g6 h2 p9 Q3 c+ K; |4 t' W公仔箱論壇心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫
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2 W3 V* }% t" Vwww2.tvboxnow.com腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。公仔箱論壇5 G5 x6 `6 q# m$ p0 e. }5 q
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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頭暈眼花，記憶力下降www2.tvboxnow.com; O, Q' D N0 G" H: y/ ]- P T
$ U/ B I% B1 ^" _* W* i/ G5 _公仔箱論壇當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。& b- g4 K( ^4 n7 t6 p$ P
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q! s$ x4 P* v! E5 ]3 l$ H
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心血管疾病
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/ o7 \) U) l4 Z1 ^* {/ M1 j/ B公仔箱論壇心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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5 T, H! P) V# y2 ]3 y: p! w3 X由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。, y R6 F" S- s+ s- x7 T" d5 m
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肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x& F; b# P2 o e4 A5 R; K; M
. x/ |& B: M, X, N* O, c0 p8 o) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
1 b! U g* K( C* p+ j! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com/ _5 C: Q( H8 |5 _
三大指標衡量血流動力( O9 a, N. r! X
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：' c: m; Q }. w8 A+ q" z
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血壓過低
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$ m% \% N; c# d1 P! v3 ^' Jtvb now,tvbnow,bttvb血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 公仔箱論壇( K) u- j2 x! N/ d& Z, ^. Y) ^
8 u( X, j/ U- F2 O- |! }% |www2.tvboxnow.com原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。www2.tvboxnow.com$ U5 f j' l) ?" U6 _" {! a4 P
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血壓驟降
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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血流緩慢
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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9 Y' h1 L6 g" T* f3 f1 I0 B公仔箱論壇六個細節打造健康血管4 |$ V: d2 Y; h5 F- Q
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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- e% f* B* K% y2 g6 Z4 [ n( a公仔箱論壇良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：www2.tvboxnow.com% ^" q5 @5 E7 F7 _% V8 z: F
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& e7 f( ^/ E% L! O飲食要講究
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" y( b6 @8 }' s) a- awww2.tvboxnow.com杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。公仔箱論壇( }9 f9 i' {* o0 W2 a( e4 K5 S
; q: S) C( u1 W# ^/ Xwww2.tvboxnow.com注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。; c! |' ~' H- c- x( o' G3 r
$ [/ A4 o1 g, G6 jtvb now,tvbnow,bttvb2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i0 d" c0 D! |" m5 N
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戒菸限酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h4 w5 D- o0 O, I
4 a5 }: R9 C3 K- L& c% z4 s吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f' d7 \- a6 m: E
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。& N6 F) X6 W0 N2 {! k
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( B0 l- p- Y0 S$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不熬夜公仔箱論壇# o* q9 [4 v8 D* l( z. O
! ~' x! G5 E$ M, Swww2.tvboxnow.com熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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* @ U( q. w8 X1 _* r) c& T公仔箱論壇建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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" D) y- X0 R* G1 A7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com" H8 d1 K/ s* S: j1 G' z/ [
堅持運動tvb now,tvbnow,bttvb( X5 Z& G6 m l5 |$ V# ^
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。+ O+ M: x2 b. I5 j9 z+ }7 }
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C; N7 M. X% q' ?/ v) x
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, Q @$ o h. E1 Y" v2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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; F2 _. q, p# ~, E2 ^2 M5 Btvb now,tvbnow,bttvb儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。www2.tvboxnow.com8 {4 l0 t) o! K# O
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4 w/ [2 N$ Z/ R2 I9 |: w公仔箱論壇www2.tvboxnow.com% f: q ~& ~5 P+ C
定期體檢) ?. n- M1 I6 e( g
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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