 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M$ R) ?1 f6 L8 `/ r
3 g; ^1 ^4 }( @0 n/ H" B! N! Xtvb now,tvbnow,bttvb材料 公仔箱論壇. g6 x, Y, S @# p6 d! `" z, I3 ~# W
青瓜絲/苦瓜絲/西芹絲各 100克、青椒絲 50克、青蘋果 1個、蒜片 10克、雞扒 2塊雞扒
* d: Q4 A1 B4 n, B/ v& R4 F
! v+ M: o4 {2 W9 Z' Z醃料
4 @/ W p& z1 i( t7 D- S5 s# p公仔箱論壇鹽/糖各 1/4茶匙、黑椒粉 1/2茶匙、生粉 1湯匙5 d0 R/ \, i, q# E' K0 _" F
2 i' d( T: v9 l" _5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味公仔箱論壇' y/ ?9 K9 K% z# V* t
水 1/2杯、香醋/紅糖各 1茶匙、生抽 1湯匙、生粉水適量
1 `4 X3 O- C+ d# |( O; s) ~# v' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; q! C- J9 q* b& `5 o
9 @2 @9 q# `4 w1 |/ e% rtvb now,tvbnow,bttvb
5 _! Z. j1 A' @( j! e8 v3 \做法
9 `+ p; |: H' o* c, B3 D% V& X1.雞扒切件，加入鹽、糖、黑椒粉、生粉拌勻，醃約 15分鐘。公仔箱論壇9 Z8 ?' j% }$ t) \! b; o0 ]
4 q/ p! X8 R/ c9 ]* F: w4 c( G) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火燒熱鑊下油，放入雞扒煎熟盛起備用。www2.tvboxnow.com- ^. y# C8 f; ?6 j' @' P; [/ d
www2.tvboxnow.com1 ~) P7 N d5 |1 a6 O+ c1 E
3.開大火煲滾水，下西芹絲、苦瓜絲、青瓜絲汆水撈起。+ f. z$ \2 e- `' Q
www2.tvboxnow.com) {, ^7 p/ I1 s" ?4 c+ p% q
4.青蘋果切件去核，再切片備用。
* q* T3 W2 Y7 L6 }) M# J. r+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! f, c& D8 G" k9 T
5.另開大火下油，爆香蒜片，加入已汆水的材料，再下青椒、雞肉略炒，灒水，加入生抽、醋、紅糖、青蘋果兜勻，埋生粉水芡即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z( q. e. S0 s' F+ ]- a) _
|
發表於 2010-7-21 06:43 AM
| 