一、牛奶、豆浆
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这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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! T$ O2 m) g BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、酸奶
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空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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5 O& O& u; L- K o; Y* s. {$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、茶
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0 z+ l+ K' a W7 k, I$ M0 q 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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7 u- |0 n6 E8 X6 R& i公仔箱論壇 四、糖
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0 g5 W+ R- o( Fwww2.tvboxnow.com 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
( R. |/ {7 u- v" r3 C" }8 p6 f! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com) Z1 d, W; {* z+ j1 Q8 s
五、柿子、西红柿
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, {$ D K. M G: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
) h( A) ^2 U) V9 W$ Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M$ m- @9 X$ {6 Z+ z
六、香蕉
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* l. V( s" Q/ j# ^# O* s( Q @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。- d3 u2 |3 h0 b9 W4 V/ ^) u
6 s: B9 i" q% w4 o" a! @' U8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 七、山楂、桔子
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, d. {7 X9 p5 |2 dwww2.tvboxnow.com 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb5 @9 u: A' w. O" w; \; N
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八、大蒜www2.tvboxnow.com9 j1 p4 y- V, D1 j, i4 R. d$ s
O7 u: x' M" q& I, x/ g 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。www2.tvboxnow.com/ A3 t* _( R8 r- U( l! T
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九、白薯www2.tvboxnow.com( u- b7 W4 a/ l0 c2 B" `: T
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白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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' g5 a2 B" ~* s5 k" x: j2 F5 T 十、冷饮tvb now,tvbnow,bttvb$ H5 S. r/ T+ J/ R1 S2 g* r5 O8 ^3 u
) m$ _) C# [6 p7 P) y3 H/ ~! H 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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