[健康食品] 補充魚油可以改善氣喘!

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補充魚油可以改善氣喘!
. C  n' M* ?4 J. W$ @公仔箱論壇補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！
7 V, b9 T9 Q5 K5 @6 T" j8 E2 y% @- X作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康
) }5 G# z* r( f* \+ jtvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】
  l& D1 G6 W0 i8 t( j過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。
4 A3 D/ K1 F5 B1 F' p5 F! ?% Z許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。tvb now,tvbnow,bttvb4 C6 j- x* M3 I$ G8 J
試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
3 _; H6 V" N: F, B- R公仔箱論壇作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知
& J! ^- v3 a! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究刊登在《Cytokine》的網頁www2.tvboxnow.com' L: t9 g0 m. Y: r6 E: p7 k
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302( f# ]1 x7 n, @. v
本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知6 |4 e8 F* W3 r2 S1 _- O. r
鄭醫師補充:
( z/ F, |) M. ^$ f5 j; o公仔箱論壇Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。www2.tvboxnow.com' J: ]5 p  v. A" n4 e
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。公仔箱論壇: g1 p9 h8 e) `
植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。
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文章來源：鄭醫師