氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 * I$ V; j7 `3 t- f
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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7 q8 ]- m$ X/ u: v# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 tvb now,tvbnow,bttvb5 H7 |9 c9 P/ H( n n
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z. b- F% G6 O( B: V* R; w* K
: H3 H. [1 }8 R. P+ t1 H3 Y公仔箱論壇薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 " L/ P7 Y, _: w8 B! j4 G
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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9 P+ m3 |3 ^% h4 o0 L陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 9 ]# ?1 O! w7 ]) B. @( a
; P) e1 b; k; u' W- ]0 X3 P山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 & q* M# V* ~+ _" n- s7 g
4 {0 y2 P' {4 I, t3 K- U氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
1 D# u- ^3 {4 p( d2 j5 C) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com* ?5 b% Y& u& v" A7 k9 W
陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 % r# K/ [, w9 ~
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 公仔箱論壇3 v, g2 b5 x n
6 u- @4 ^. a. V- E* m8 P+ X7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】
& O! c3 Y; i1 [4 ^8 Y薏仁 1/2 杯（80 公克） / P( Q* T# k7 b# V
荷葉 4 杯（20 公克） www2.tvboxnow.com+ U# v: W4 D4 m+ Q$ U
陳皮 1/2 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb$ a4 F' x: ]: W: u! t; s
山楂 1/2 杯（20 公克）
! |; D( s- ?+ H# g, |& s$ @$ jtvb now,tvbnow,bttvb水 4 公升 www2.tvboxnow.com# L7 C4 J# u. P
; h8 y8 f1 R! _: Ctvb now,tvbnow,bttvb* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
9 s" \+ K/ _1 z0 _公仔箱論壇* 計量時以量杯為基準。
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【作法】
$ Y2 E% w) C/ ^0 Y6 d) c( b# }0 j1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
0 Z9 `) u' w3 J4 n1 y w* c' N2 l. owww2.tvboxnow.com2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 5 [# I5 I6 o! `- T& v
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 www2.tvboxnow.com5 y, C2 o8 `7 d" n- r, P
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 tvb now,tvbnow,bttvb9 q0 i0 a I. C* H8 O3 M
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 tvb now,tvbnow,bttvb- H+ X9 N; }# I
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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