有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 6 z- t$ c# m1 q9 U# u# f6 B
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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) I" |8 w: g* u$ @2 q" G公仔箱論壇一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb. Q; `( X4 F/ W: m9 Z% U
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 6 U% o F9 U9 ^5 z
; @0 g7 c2 D% ^/ r; ]6 qtvb now,tvbnow,bttvb在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 + h9 ]# y# [% \4 a7 F
2 _9 ~0 s$ H2 _8 K體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 tvb now,tvbnow,bttvb# X9 o* S/ s" k3 [. Z$ O
. R# {3 U) z: @& i$ Awww2.tvboxnow.com如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 * \% r% I! n P" u& j
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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: c( M% t& Y3 F, y' m據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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- b9 ^- @/ K5 ]6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 : K, F- \! m, i/ C7 y
o* K2 J- L3 B1 Ftvb now,tvbnow,bttvb為甚麼呢？
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9 s2 V) D# \' C' r/ U e5 Vwww2.tvboxnow.com因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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6 d" n7 L9 ^ ^2 @一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q3 u* u) \1 R
0 R. {8 K0 O! J t& N' ~8 Awww2.tvboxnow.com香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
t9 ~" N7 z" C+ I# {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^6 i; l' e1 x7 n* B1 R
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V( S% h# {4 H/ l; b" J. q8 E H
1 q# g4 ~# ]9 K) \, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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