有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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+ `' o* v, q. M! c" b# A- bwww2.tvboxnow.com翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 tvb now,tvbnow,bttvb6 w/ }6 E* {' t: J
; X0 t% {: e; X9 a W$ c0 O0 @tvb now,tvbnow,bttvb一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
8 `% e' a, Z; K/ @0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?: w; n- d8 H0 f4 Rtvb now,tvbnow,bttvb於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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& v- {* {" [* e; p近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z" |1 w2 ]* F% j) b* Z
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 ! G( a& z# @* M! q
3 {% V% w8 Y6 ^5 w( b5 q/ j. n; Ltvb now,tvbnow,bttvb體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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$ g/ ?+ z6 H, v, Ntvb now,tvbnow,bttvb如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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7 Y8 E' _0 w$ {0 n$ Y0 owww2.tvboxnow.com只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
1 t& H8 g: j- E/ z& @$ E& ?; Q cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p2 t4 ]9 X& {9 p9 e. R4 _據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 公仔箱論壇8 G2 ^8 d ? d$ m3 ^7 O% D
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 www2.tvboxnow.com, v% m. T" J& J2 u# z
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 - t* ?4 D' f5 ~
9 x2 P3 w: \1 L6 w# E' ?4 a# ~4 L, Cwww2.tvboxnow.com一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P4 B% ]/ ]9 ~7 c! _
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為甚麼呢？
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
0 c+ n# w0 q3 @$ s0 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?1 b; e8 s- j4 y
是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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0 d' T" @( m* K- X/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 , E' x7 N' J4 S, J0 I- D6 b' [
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 www2.tvboxnow.com' L; |, @3 @0 G+ s" [) }
, I( U3 k( E4 X) gwww2.tvboxnow.com所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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