有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb; \) S5 j2 R* j8 `% D7 q
) B' e, B# g/ C I$ Z( R翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 www2.tvboxnow.com0 x; l* R: e. o9 ~
- A8 g+ u4 Z" J: {( s2 Z1 S3 kwww2.tvboxnow.com一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 公仔箱論壇6 ?, w+ u2 \7 ]/ Q
6 T1 V- b0 ], d於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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9 x9 J. @' z# z% P% etvb now,tvbnow,bttvb近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 www2.tvboxnow.com6 K$ w8 b% C2 o+ p4 ]6 q) h. M
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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% t! E+ ^' D% P1 e! ]' Owww2.tvboxnow.com體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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( q- @9 |; h3 v( C' }tvb now,tvbnow,bttvb如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 tvb now,tvbnow,bttvb0 O5 R; |5 V- S6 |
+ n2 X! z# K# B+ S只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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/ ?, U# O- X) R! ]公仔箱論壇據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ www2.tvboxnow.com, s/ `9 p# W1 x8 ^
4 ~6 E& S0 B3 ]" \tvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R% Q! e p4 D2 r6 G
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 1 M* X. Z7 }6 \) J5 a$ t. R
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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# W0 p0 }" U4 Z) Q. ~公仔箱論壇為甚麼呢？
' Q; r& o% @0 S; }0 U+ {# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- }& n/ s9 L+ I! y: Z因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 - g/ y9 }& M; O; w) \
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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% d) L! @! C+ T+ b+ H; g# h是以多吃蘋果有提高智能的功效。 公仔箱論壇. x, v$ b! X" \1 L' M* U' Y
/ r p. G+ O* o( w' u: pwww2.tvboxnow.com香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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: {+ ^% M/ z* y6 J/ w0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 公仔箱論壇8 a; E/ g6 w; U& _% }* M
- w V$ U8 \9 S所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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