小感冒的家庭護理16法tvb now,tvbnow,bttvb* q& `( [' u; A8 v7 t7 A# K
www2.tvboxnow.com/ ?" c) N5 f7 M0 ?* a; f
秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb! v/ ^( A7 Z ~* l% o! C9 H9 J
1 U4 _% y2 Z/ t' S0 ?7 T. U
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q9 w2 Z/ V( P- s
7 M7 @; O2 ?1 W公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
' O8 \2 p4 _! q2 A, [& ttvb now,tvbnow,bttvb
- B$ o X# o: \8 k N) q9 a0 Iwww2.tvboxnow.com3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 + i: J7 l- `* W1 I8 i1 `* D! c, L- Z
公仔箱論壇" h, |" s9 n% p9 O& E. k+ x
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇( F; W0 [+ C0 K9 r
公仔箱論壇8 T) R3 A) ^" z8 O( T( t6 O( h, ^
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
- T$ d+ ^& o+ |. n' C2 V$ uwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 B! n/ m6 P2 n; @9 c) }
6.注意保暖。
1 p3 v2 C7 F2 \7 k) ^4 O) }www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" U1 G" k$ q; H! D5 u4 R6 v U) x
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 $ |/ w- u% j) x' [3 a) b
公仔箱論壇; T$ q0 G' ~; E7 t k
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
# w, I2 d! @/ ?+ v8 L0 stvb now,tvbnow,bttvb, z+ y5 r- Q% Y* w7 r5 q ~
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
! Q$ Z9 v- s7 _+ F7 f公仔箱論壇公仔箱論壇: [2 b3 l: Y- t/ S( @6 U5 _ G
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb1 l8 \+ f+ V9 s7 V. g
8 W; n, T A- F7 mwww2.tvboxnow.com11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 . A, K3 I' d) ~' m
; Y) C8 v z. H( p" K7 Z' C
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
7 R: F/ B" ]3 A$ l n: V- g! rwww2.tvboxnow.com
/ B8 P# y" |) ^7 n3 `9 J公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |5 J; o- W9 [& Y
# F: H/ x/ O5 I$ U8 }" P14.洗熱水澡。 ' k" C, J5 | w; a# b
9 n7 o) Y! g, t( J+ T- qwww2.tvboxnow.com15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 & z$ P8 Y* W |6 y; O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @! Y8 ]/ T- V( o
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 ; ^5 m2 h6 t$ o5 @) ~
tvb now,tvbnow,bttvb; J. b m5 R+ s6 y4 ]+ |
不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb" ^! N: y9 l6 [# \" W$ N% W
www2.tvboxnow.com$ f+ `: Q+ ]- Z3 S& |2 R
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
& e6 A9 f5 d8 F* Dtvb now,tvbnow,bttvb/ X" N* Y4 d+ o. g! i
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
" T% i9 ~( ~. D
* _$ G& H; s6 H3.吞嚥極度困難或食慾不振。
1 T& @* n/ L3 X# j9 v; d+ |/ wwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇4 y I- S' u$ u9 @5 l1 V
4.氣喘或呼吸短促。# E9 h8 q: ]8 [% V
|
發表於 2007-10-27 07:25 PM
| 
