小感冒的家庭護理16法tvb now,tvbnow,bttvb, V: L/ Z5 r& o+ {
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇3 ?8 |7 k" |' \; \" E
6 [2 k( d$ J6 F/ }( P' N公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 2 i9 m( \; ?+ Y1 f7 c! |# {2 X) X% Q
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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+ f. m; N8 ?* U& f3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 $ q9 j6 |9 K" [8 |7 l! f
8 K$ [9 B2 O( r+ u _www2.tvboxnow.com5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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4 n H' F/ B+ O- G% m. X2 A6.注意保暖。 公仔箱論壇" f& }# R( z' H# D$ h+ G3 C# |; _
4 f& Y/ X' R5 A) K- n; E, i- |5 lwww2.tvboxnow.com7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb" Y2 Y) n g; L' I9 N3 o( |! ?
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb: l) L1 z! K5 G+ j8 f
7 g6 C# L5 }: \9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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9 `3 M' a- h$ M. Ptvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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9 J, v5 E- W$ I5 _$ ?12.以鹽水漱口，可舒解不適。 www2.tvboxnow.com0 A, Z% V0 y* t% k1 E( m
! k. p3 n! f* N( i' cwww2.tvboxnow.com13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 ( ]" N/ B0 p* u8 j& [: \4 |
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇8 J; Y7 h( a; t& J/ q( D
! B& t/ d1 {+ i' c& `! Zwww2.tvboxnow.com16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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0 ^9 F9 P7 B2 {5 u H公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
0 g7 v/ M+ r2 y" d1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U( ^/ F: g+ i) c0 t
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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% r: @* x' Z- v$ } b o" jwww2.tvboxnow.com4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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