男性更年期自测
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9 d* F( ^3 v* t+ ^7 J( Ytvb now,tvbnow,bttvb来自三九健康网
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男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。
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下面１２个问题可以用来作为自测定：
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/ [# X r* \7 @& R; `. ytvb now,tvbnow,bttvb （１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。 www2.tvboxnow.com& F5 s, r7 o* s5 ?
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（２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。
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（３）睡眠比前减少，早睡早醒。
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- @' s: X5 T/ B3 zwww2.tvboxnow.com （４）饮酒者酒量大不如前。
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（５）听力明显减弱。 www2.tvboxnow.com' f" V1 k6 b" o7 A" h
0 Q! _' p. N% U! |0 v3 {/ E, l" F （６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。 公仔箱論壇3 M, b$ S: r3 E- B* K
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（７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。 tvb now,tvbnow,bttvb5 R: C3 @2 @* u
1 Y) `5 t$ E: y1 X2 S. A5 G （８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。 1 J" k$ U P, F+ N2 `7 D, g
k! j% S# {$ E- i1 R. ?公仔箱論壇 （９）性欲减退。
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（１０）记忆力减退。
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（１１）开始怀念童年往事。 www2.tvboxnow.com' _3 u1 y& v; A0 X( a1 n, v
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（１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。
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( g3 [ v/ y+ {* q6 W/ U# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。 ; D8 Q$ j- O7 p; g: v. B
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男性更年期的生理变化
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5 F' F; X! ?5 ^: s2 v8 c9 y 更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。
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7 b0 \0 w; g7 W aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。
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1 N- ^* c5 i% z% J. k' k3 ?; K/ Owww2.tvboxnow.com 第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。
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. z0 n7 x8 c ^# g* V6 y TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。 & ~# R# a# ]( ^0 p4 F4 W
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男性的更年期一般在什么年龄？
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中国医学健康网
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与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。
. U8 c% G H0 f0 G' n8 ? 尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V. m7 i6 {! R
5 E+ x) g( }% C+ a. e: a. O 1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。
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2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。
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3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。
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4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。
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上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值
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男性更年期的保健
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( C9 c% c, G- d) J- _" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。 . {2 `" A( W3 {0 c- Z+ F% H
在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。 7 ~, R8 D+ `& h) t7 v% n
有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。 tvb now,tvbnow,bttvb L" N6 v- P, r C. _
$ Z/ O/ O5 r, r G4 p男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降； I4 F9 a- n p' q1 K
·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛； tvb now,tvbnow,bttvb H% c4 t4 t+ D9 I5 n1 d0 @
·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸；
6 c& v4 N, V% R4 X, C1 rtvb now,tvbnow,bttvb·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中；
) v S7 l. J+ M, d) I6 r·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。
: Z, i7 Q. I" E9 f/ e9 L) k9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- @# U) r/ M4 ?7 `$ z, w
男性更年期保健： ; v* s! f+ B5 Q; G m a$ q4 u h
·保持良好心情、正常的生活规律；
5 D5 C' R! ~' g* ktvb now,tvbnow,bttvb·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯；
# @ P# B7 E8 x* T9 _公仔箱論壇·保持适当的性生活；
# r4 N/ ?# n2 C5 P公仔箱論壇·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动； 公仔箱論壇( X- ^3 q3 A/ l7 h ]5 \: W
·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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cool. helpful!!! thanks