瘦身力大評比
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
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* o3 Y" L4 \ t- v( @0 F1 W* Etvb now,tvbnow,bttvb走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。" e. V5 `6 ^; P4 c
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
^! o5 z5 g: y8 x● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。tvb now,tvbnow,bttvb. ]9 Z1 ~# R; ^$ Q
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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6 ~- x+ }! ~/ Y8 ~% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆硫辛酸公仔箱論壇) N+ m& t4 F; F% g9 ?
瘦身力1.5
& L2 m. H c: Y9 F; `! N日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
( q; i% f+ G' c( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 L# L$ F% |' s+ ~1 q5 W6 E1 B
OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb# r2 ~; }, ^8 _ _: s
NG—無，適合多數人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^' L) i& R0 J9 ~1 L& a
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除了水腫型，其他均適合
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◆甲殼素
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林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
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/ x" q. f% b- S; p% Y2 K& b0 E公仔箱論壇OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z: {" w4 e c& d5 q1 K
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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◆藤黃果
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( ~: S# i! Q" m3 Y8 `李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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; B- p$ [% k D, f1 F, ~; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
3 T e- P% Q9 _, ~9 xwww2.tvboxnow.comNG—無，適合多數人。
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9 N$ ^! I2 Y. \! O3 p5 f2 Y! N9 T' @. \tvb now,tvbnow,bttvb◆洋車前子纖維
$ r0 R% E3 H( D% @+ a/ J瘦身力2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v1 i! k+ ^+ ]2 ` S' \& r
蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
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3 [. g l9 I2 I3 u: ?公仔箱論壇OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
/ B! ]- } M1 N' ~5 z5 Nwww2.tvboxnow.comNG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J+ e; l5 ^# L; M6 h3 E
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嗜吃主食、甜點美眉的救星2 @. |5 B% X9 i$ _. r o
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◆白腎豆
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# m1 ^5 F; s2 @0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！www2.tvboxnow.com0 E8 X9 A! |2 T5 y) |: L' k& ~
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OK—偏愛主食的麵龜妹7 E; Y9 [2 g1 e1 B. K& p P
NG—腎臟功能差的人
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* [2 K4 z! ]0 Y. kwww2.tvboxnow.com◆武靴葉
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, \$ ]" b* F c3 b9 A2 Y2 w武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
0 [1 i: Q) @* j1 g; C0 Y+ mwww2.tvboxnow.com
2 F$ U8 h* m$ X, D( A; v3 r- vtvb now,tvbnow,bttvbOK—嗜吃甜點的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb" }9 J% M5 u6 u: u
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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6 |: K6 s. G0 A$ `5 s- ]1 @; b2 X8 @% Jtvb now,tvbnow,bttvb美肌效果更優秀
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◆綠茶素
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, x; T5 L0 K/ B+ Y, ]1 s' ~' C7 W B; ]其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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, ]3 z" n. Q, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—長期為便秘所苦的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {( ~/ u$ i3 N; } \# P% ^
NG—胃功能差的人
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/ {+ d7 y K6 M/ S# kwww2.tvboxnow.com◆卵磷脂
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林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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OK—滿肚子便便的大腹妹tvb now,tvbnow,bttvb1 Q# ?& S) q" {: W2 M
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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