感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化www2.tvboxnow.com+ e3 k& N3 r+ M; J \
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。4 ^( X G1 {) {
2.饮食太油腻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X* k5 l; u s% S1 R/ u
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A5 {9 @( L% m+ D+ m' \
3.水分供给不足www2.tvboxnow.com" w9 Q# k7 H' G7 T9 D
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4 ]6 n& X( \, b% {" ]: }' d 4.维生素缺失
) y3 c: @6 W! R e公仔箱論壇 多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q6 f+ b. ~$ r: ]
5.饮食量大
" ^, j }; _% z4 ]" H公仔箱論壇 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v* A" \0 R# F0 X& h# e3 S
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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