[健康資訊] 感冒了？千万不要这样吃饭

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感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。　　1.饮食难消化
3 C. c- ^; q. J4 c+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y6 j% ^" w; _. M5 N# ^
　　2.饮食太油腻
( \, C7 q# M8 Kwww2.tvboxnow.com　　饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。' f6 @! y6 \- g9 ~4 H
　　3.水分供给不足tvb now,tvbnow,bttvb) T5 I8 I; J4 Z
　　保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g4 N* @7 V& b$ N9 U# Z
　　4.维生素缺失
: \) e5 O+ ?1 p. I! q  ?! d9 I　　多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
$ B  u5 `4 Z3 |www2.tvboxnow.com　　5.饮食量大tvb now,tvbnow,bttvb# J& n5 q* x3 \
　　饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u6 j, [1 H5 ]