經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！' E5 K$ [) f/ l0 Y. Q" | T
$ u" D- A/ y4 k% x5 P: `* h j' ~3 w
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
4 C( M9 ~* N0 {- j3 B公仔箱論壇
$ y% f u9 ~4 a! Y. |公仔箱論壇月經期間吃什麼排汙血? 4 k$ s0 X/ d. b: t- _
7 q) J U/ m' X% @9 @- o0 [www2.tvboxnow.com1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。! \$ N3 x6 D7 ?7 c: P7 A, J" D* `) X/ W
9 I0 Q% Z5 }* I, z6 o! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?; }, U1 f' g5 i
tvb now,tvbnow,bttvb; |1 x7 v7 x9 d; l. z' C/ I
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
5 d7 M% k" s4 d3 ]4 d& r還有其他推薦的排汙血食物嗎？
; b! [) N- R- [tvb now,tvbnow,bttvb" E) {$ S9 p/ |( ~4 ^' ~" B2 p1 W
2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
0 Y! O5 ~. e q) Z- y; n1 C, @* wwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇' V. U- k. P! y8 z4 W5 z
3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。公仔箱論壇* e, ~& s/ C3 P2 o! X7 s. I% i
& r4 N- i$ i0 ]& ^3 `! s: c' a9 }4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 公仔箱論壇8 w7 e# e5 H/ o# _2 v- P# m
( p2 S+ T8 ~ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
2 n6 C: j9 z+ s$ q3 P+ U1 I1 W) Ptvb now,tvbnow,bttvb
2 F) S; X8 Y2 I0 k+ Jwww2.tvboxnow.com7 I; h. n3 j& t0 W
. W( ]" j" y7 m2 {. |公仔箱論壇公仔箱論壇3 b& s/ L6 L1 P5 ]9 O# v" H
6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
( j8 Y3 L c, Z$ A5 N' d
* p) o* f+ O: vwww2.tvboxnow.com那月經期排汙血不能吃什麼?
; c* T$ o9 F# e% T) l& G公仔箱論壇
4 G+ A( y8 g$ d" _. v: o2 B6 @1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 ) m6 Z! ^$ J$ {& H& o
+ H4 M& d- w& Q' @+ @2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb4 K$ t9 U' N& f8 a4 ~
www2.tvboxnow.com4 h) D5 L8 [2 H: h/ f! ~6 l M, F
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
0 D' \, j/ t7 M' d* C7 ]www2.tvboxnow.com- f, R% B2 v3 c& Z9 n$ s# V
附上月經期排汙血食譜大全：
( s# p$ z8 l+ O' C s公仔箱論壇經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！7 d4 P+ m, L2 B0 I3 _5 g
" ~0 A# x+ |+ t; E公仔箱論壇4 I; A3 z1 K# j; H0 D _0 n
& N" j1 ~% u: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、紅豆紫米粥
8 R4 L' n4 ~ ?- U6 E4 ^ i m& otvb now,tvbnow,bttvb, }" h O3 C9 B9 }0 a" v& J# S3 l
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 公仔箱論壇+ g4 z& y2 J& s0 |2 _' y% t
: c9 d- s5 c+ q% V- ~ l& `2 N+ d# xtvb now,tvbnow,bttvb在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
; D, y0 B3 e' J! W$ x9 ~6 @/ U7 x* g* X$ d$ T* b
2、玫瑰花茶
9 G# V0 I" ~1 Qwww2.tvboxnow.com
' @9 k' H! y8 Y荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
, ?* e& ?3 w5 {& @* {tvb now,tvbnow,bttvb經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！ @4 f- Y$ b5 A
6 t# y3 Q6 C5 s: h5 {8 P# k! O- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f- _4 m+ ^) Y6 b0 o! l( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 N- I! h, v4 i/ T/ J/ ~
3、當歸生薑紅棗茶
2 l; t: e( Q1 T' j3 p, K7 V8 x- J# G5 Q
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
1 r0 n' N' x5 K {經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！! e9 X& x: e7 {% u
4、薑棗紅糖水 公仔箱論壇- \' t4 @4 @ l' ^( J! d# e5 O
公仔箱論壇4 q" p! `4 m, F1 h. b
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 