雖說孤枕難眠，但澳洲昆士蘭大學一項研究顯示，最理想的睡眠方法是獨自一人睡覺，七成受訪者經常在半夜睡夢中驚醒，多數受「枕邊人」騷擾。公仔箱論壇* \( N2 y- ?* u$ B* L" u& T5 t
0 o9 }+ @4 E) R7 E& M9 P8 I4 Y. ]; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澳洲昆士蘭大學研究人員分析一萬三千人的睡眠習慣，發現七成受訪者曾在半夜睡夢中驚醒，原因以「枕邊人」騷擾佔多，佔當中的三成五，擾人清夢行為涉及打鼾、上廁所、回覆郵件及電話等。
, X' d/ w0 o5 w& ^' j- i公仔箱論壇% z2 z+ R# h) E1 d, Z6 @. X7 D K
) T+ J. h) V8 l6 ]& J研究人員亦發現，睡眠質素不佳會影響健康及工作，九成四的受訪澳洲人睡醒後仍呵欠連連，三分之一更因疲勞而請病假。有一成六受訪者需要服用安眠藥；另有三成八受訪者承認，若前一晚睡眠質素不佳，翌日多會在工作期間小睡。 |
發表於 2012-4-9 04:10 PM
| 