一、准备营养素/ h! s/ V* N; O: v: Y! |, y3 s- }
4 B( b& C0 Q, y1 U( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。3 {" J, K0 m! T |- `
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。0 A: L' O; ?3 D. {# o' T# U# h
* ^/ G. K3 j+ o+ a p2 A% V& C% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。tvb now,tvbnow,bttvb9 \7 m2 I2 L5 n' ~& z% s
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。9 h% q0 ?- c: N: E6 ~! I/ y
/ b. X) b0 }" [, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
6 s' Y, b1 e6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, @. J8 \6 H0 M' Y! w! d( ]
叁、进行治疗白头发方法
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$ D% M0 Q. S& Z" k# c4 H6 v. W公仔箱論壇 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
$ W8 `6 e. y( e* r公仔箱論壇 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
3 k- `9 E. w+ Y7 I公仔箱論壇 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。: ]% v2 F' e3 Z! y4 M% n( e
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
4 ]( o* r s4 ? Z3 _ 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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四、生活调适tvb now,tvbnow,bttvb3 a; E9 O8 G3 Z$ }! Y( ?* _! [ x
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1.不要熬夜、不要生活紧张。( s( e) z1 x' M5 V' Z3 U5 B' [
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
( C$ O8 c5 }4 p ]& V公仔箱論壇 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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