一、准备营养素
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1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
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# | |2 y# s3 ?0 \3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。& x. y$ P0 {4 O$ u g
4 P( B+ [0 q5 D6 y0 c7 l! y 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。www2.tvboxnow.com8 r5 [+ A `* N" v. k, ?$ Q4 B
& e9 T" C( j+ b& z" G, L" F. T! w& _公仔箱論壇 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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0 w* u; ~2 l9 c0 [1 f7 C8 Twww2.tvboxnow.com二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
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叁、进行治疗白头发方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }( X/ l" y, I" q, }
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
) q7 K. ]& p5 a S2 h& D1 k 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a2 R; ~9 i0 |5 e5 ~. }' I
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
- c8 R4 R% s3 j JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。www2.tvboxnow.com _8 f4 N' n% x& E% e7 K6 y$ l
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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四、生活调适TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j+ C$ I6 @( U1 O, [( \* g" _6 Y
) M& P# W n) S |* Y, \. p 1.不要熬夜、不要生活紧张。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?: p1 u. D4 P& x7 k2 C
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
4 f! }# |1 @% O: S1 Y* L. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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