1、熬夜时要吃热的东西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b' F# G1 D: C1 g/ D
" N& `; U. Y# v& Y( o公仔箱論壇2、晚饭不能吃太饱。 tvb now,tvbnow,bttvb+ W7 h4 [3 C5 b! ?* U' p2 B; @) S
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3、注意保暖，不要冻着肚子。
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0 N" C& J& |0 B4 o3 h公仔箱論壇4、一定要有足够多的白开水。
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 公仔箱論壇& j M5 H1 R/ S, Q2 q+ z
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 www2.tvboxnow.com1 Z& w+ E* w+ C% E" m+ H( o
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 www2.tvboxnow.com7 \5 b, U6 S3 i Z* H( W
2 R* }6 v O3 n8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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6 P, \7 }% q! N" l9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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& w9 |* i1 V1 }2 _: Dtvb now,tvbnow,bttvb10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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