1、熬夜时要吃热的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb# U% `2 c) o' q% A' _+ D; W2 }$ ^
5 u$ C! y! J/ I2 @0 p& l8 i7 Itvb now,tvbnow,bttvb2、晚饭不能吃太饱。 www2.tvboxnow.com" ]# h5 J# S/ I
1 E( j; F2 Q7 P3、注意保暖，不要冻着肚子。
: Z7 m& U# Q9 I/ w; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L/ @* A9 F1 N. Q" [% c4、一定要有足够多的白开水。 `3 ?1 A( l1 \9 m/ y
: r: g% A& }+ x0 Q# p公仔箱論壇5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 www2.tvboxnow.com+ O: Q. G. n) m
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
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9 U' r* H4 M* K& d" p- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
" ^5 y# f# a$ N. l( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U1 s/ z# @# |% Z, T$ T5 E) S9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 公仔箱論壇0 S2 V% Z \0 Q, @4 ~
3 ]9 h' K; G2 C0 ]; P+ A. @+ O+ k U% @% q10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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