美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
1 Y" E S# O9 _- ~3 y" ewww2.tvboxnow.com第一名：苹果公仔箱論壇) O g$ D7 S6 q5 f
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
, v' A' p5 u) m- j0 i0 B; Y. X6 G第二名：杏
/ i! N8 B% t& z. Rtvb now,tvbnow,bttvb杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
$ y I$ V8 }$ f6 R, n第三名：香蕉公仔箱論壇/ U, q5 L/ p- c
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。tvb now,tvbnow,bttvb: s% M0 i* l }, l
第四名：黑苺
8 I# i6 a$ x/ Ttvb now,tvbnow,bttvb同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
5 {' b( Y! l& E# J+ ?tvb now,tvbnow,bttvb第五名：蓝莓tvb now,tvbnow,bttvb6 w$ |0 l4 t9 `. @# U$ W+ L
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
/ t) |5 m( Y$ j( c4 C公仔箱論壇第六名：甜瓜
- M, ]; C1 @- g* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
/ B5 s; [4 ?0 k. m" `tvb now,tvbnow,bttvb第七名：樱桃
0 r4 L& s' _4 {8 t" ?0 Pwww2.tvboxnow.com樱桃能帮助人体保护心脏健康。
R4 t' h2 C5 b: {4 L! Z" U5 K公仔箱論壇第八名：越橘
5 J. Y& |/ A! N/ x3 h6 |公仔箱論壇越橘能帮助减少尿路感染的几率。2 i! k+ N, R4 t
第九名：葡萄柚
3 W d$ V; c D% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。维生素C的含量很高。# b: V/ n% u4 ]4 d1 m' {" _- E( |& i
第十名：紫葡萄
2 s& j+ x0 C% c! l4 S0 ctvb now,tvbnow,bttvb其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。tvb now,tvbnow,bttvb# d/ k' ^/ {, h/ y9 y
8 y% D3 m: u7 `tvb now,tvbnow,bttvbwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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