美國一項新的研究顯示，兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身，而且還能健腦。
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美國喬治亞醫學院兒科副教授凱瑟琳戴維斯對163名7歲至11歲極少活動的肥胖兒童進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成三組：一組放學後不做任何體育活動；一組每週5天放學後活動20分鐘；還有一組每週5天放學後活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳遊戲，如跳繩和踢足球等。公仔箱論壇9 y* i/ W3 O7 R% V+ l+ f4 f2 l# h
! I% O" M4 G2 [' x4 x% w2 e' n在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知功能，還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試，最後發現，後兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1到2 。5 u/ D* `( t& b% r; I4 A$ h
+ a7 c' T5 L( z3 ?5 ]( W公仔箱論壇研究人員還對孩子們進行了大腦掃描，發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。) C" j5 s8 w1 K7 F$ |
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（星洲日報／大都會）
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發表於 2012-2-27 01:38 PM
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