一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
: _% A2 y% h8 g6 e/ W& o! N7 y8 t! L公仔箱論壇 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r3 H/ t$ ]# a8 S
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d6 M& h( _: n6 f A
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。公仔箱論壇: v/ e4 r7 ~; C, M8 P
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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% _; ~2 t# ^) g5 @; X4 W公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。www2.tvboxnow.com2 K: l' I9 q8 m6 R
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
4 c7 E d' J; F9 C: [! I; o公仔箱論壇 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。% g+ Q1 R2 x: `* M& S$ u+ V( y# e
: u+ a, I% D- a2 utvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇1 G$ w3 l+ T ^/ s- s7 E
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
9 v3 w- S' D. a: n. \6 T0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
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9 ^# x1 m3 q7 m# a3 l+ p4 Cwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇0 S( v2 K0 y' N/ M. `' E5 l: l# n
冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。$ n2 ]% P8 o% Q2 u5 i
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。tvb now,tvbnow,bttvb( V) N6 W4 h: K
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。, v; u4 n. l' I- P
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。公仔箱論壇0 Q! w* F6 h6 ]1 G+ t0 F6 z2 R+ o3 J
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N7 q4 S$ l" V# w
) I4 K7 j9 f* fwww2.tvboxnow.com 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。公仔箱論壇 I1 u6 S% T: g/ Q
- {* z' ]7 x( l+ Z& P公仔箱論壇 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。www2.tvboxnow.com& D* I. ]" h/ k& v( t7 r* R8 E- N, N
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
/ P+ ~: O' u# J# ~tvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
: L1 G" T( T- \0 K: _! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。. r% D- @; |+ C: n& u2 n6 O7 A ]
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。+ p- N! P+ }' I4 m# J
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]4 I8 [- ?2 e/ S
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v5 \( h+ S1 X- F
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。www2.tvboxnow.com2 e" [' C1 F9 h% Q0 ^
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。www2.tvboxnow.com; W4 T. S6 S: l
8 ^' V% z1 e2 `2 b& ]/ A; L$ G 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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" l0 }3 B7 H* S; @8 E; p8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U+ k: Z" C, t9 J$ p4 y! w
11、卧床休息有助缓解背痛。
) N/ U" V K5 J 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。5 g5 q7 L* `! @* n
6 B9 n( w/ W" n. f Q& |公仔箱論壇 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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