韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ tvb now,tvbnow,bttvb; K" K; W: j# w4 S1 ~
2 _8 z1 _: c e3 h. ~" l
最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。公仔箱論壇 t& J) _. ^; |5 E ]
+ g5 ^9 l6 K/ wtvb now,tvbnow,bttvb
z) I( M0 Y. ~ Vwww2.tvboxnow.com杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
8 l7 ~# K) W$ T g. T8 B公仔箱論壇
2 j8 D$ h1 J; T4 m7 Owww2.tvboxnow.com
% ]+ b# f8 b1 f6 i% j* ]5 K公仔箱論壇試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
; t' j& s+ s' B8 V% O- ~) W公仔箱論壇* G: Z# i) h% [$ Q+ u* h2 R# } o
韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
7 h- |% x# M0 ^. E# x' b6 `! |7 w& ^& H! B6 e0 d
其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
; S9 x3 [$ B: J
, e- [9 p' f E3 O5 P0 n* rwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com( e0 y& Z' F* ]8 b: U; \- @& g1 L
韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。, {; l4 Z/ a0 V$ f; Q+ @
/ P, L7 Y. S& T+ p8 j3 D公仔箱論壇喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb# X d X" @1 I8 }
tvb now,tvbnow,bttvb a) h: d- U% i
初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。公仔箱論壇 L6 i4 |8 ?7 g2 a) }' u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l1 a# P% b2 x9 P/ ]' k) B w
韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R; G. _" G. @4 Y' x) l' {& Z
: n4 Z8 g% x* P
8 h) V- D- O a# L) B, Q+ m2 B+ K' P4 m" R: ~* d8 T
杏鮑菇炒韭菜做法：
/ Z2 X. U! Z% ~www2.tvboxnow.com( E8 W# a |& i/ K
* U, j! @' V7 _1 Q8 {" v主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙0 G5 X* X9 `/ ]: N s3 X, z' j
: s& d6 p/ `- otvb now,tvbnow,bttvb$ K2 ?5 U ?3 _) q7 T/ ^' b0 O
1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開tvb now,tvbnow,bttvb4 b& `$ X4 A% P
0 v) p$ l6 D5 p& v2 j+ P公仔箱論壇
% z* E4 ^9 ^! c8 u9 ]5 g; D2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲
) B4 S- R; G( i; \3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com+ E* _$ ~1 Q, s9 N0 A
( p! v+ o$ c4 z/ X3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻* r7 B( n: K8 K8 ]. Q1 _9 f
' I0 f) a, _3 k' W5 P H$ A Y
g' v$ }3 a+ @% }- t5 {! o4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
2 a+ @/ T. X5 g; r2 T2 |0 d- \公仔箱論壇
9 o/ p) S% [% g, h Q0 x% m公仔箱論壇
8 K4 F$ |; B; a) K3 x公仔箱論壇韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k1 [3 Q: }7 |' z3 [; e
* H r! f4 h- ]$ E' l, c9 ] Zwww2.tvboxnow.com7 E6 }) ]7 `$ c. s; `; i' I' S- S2 k
韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
| 
