日本專家教你「一個動作」，宿便都清空了，人也變美了！
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L) z* u f! f, c1 n) v+ ltvb now,tvbnow,bttvb便祕真的是一大困擾，宿便累積太多讓小腹看起來都大大的，看起來很難看。
$ F' v% P, J) y7 b0 s% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更重要的是，體重瘦不下來啊！根據統計，中等身材的成年人身體裡有3到6公斤都是「大便」，而肥胖者的重量更是落在7到11公斤！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q5 B: n- B6 a) L
+ G) ], _* `/ R4 V6 h" Z# utvb now,tvbnow,bttvb宿便對身體有什麼影響呢？
4 n) i! e& L' d5 ?當宿便待在體內的時間過長，毒素會在體內聚集，不但讓下半身的腹部肥大，還會讓皮膚變得粗糙、長痔瘡、身體水腫、難以入眠、長色斑及皺紋、黑眼圈加深等問題。
: Z; f% Z7 U; s想要讓自己變得美麗，就要先學會將體內毒素排出！tvb now,tvbnow,bttvb3 v5 V$ T' S. v+ A- o6 z* Z8 I1 u
: F- p: @* J* w/ vwww2.tvboxnow.com兩個方法測試你有沒有宿便
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6 m) l3 r* W6 Z( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.吃紅色火龍果
! r/ c3 t+ h: V' H7 _tvb now,tvbnow,bttvb大家都有過這樣的經驗吧？吃了紅色火龍果，手指、牙齒、任何有碰到火龍果的地方都變成紅色，甚至連拉出來得便便都是紅色的！如果吃完紅色火龍果，隔天你發現你的大便沒有帶著一點紅色，那你要注意啦，你的肚子裡有宿便喔！公仔箱論壇# w" d% Z) b/ J: }+ k
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# Y4 }+ B5 a3 H2 D2.檢視自己的生活習慣，以下10種不好的生活習慣，你中了幾種呢？
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$ r; Z4 x: F5 b* A9 G, H' {3 m現在有一個清除宿便的好方法，讓你輕輕鬆鬆就能將體內的垃圾都清出去。
% U, T* H. h+ mtvb now,tvbnow,bttvb日本專家分享一個方法，讓我們一起排出宿便，一起變瘦吧！
W" u {0 ]5 o! O Q/ M3 R2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g7 I0 T* C: d0 |4 A
方法一 刺激小腸蠕動
; h: J% b @$ `! q' gtvb now,tvbnow,bttvb每天趴著10分鐘，刺激小腸蠕動 ，將腸道裡的廢物排出。
5 C6 e% x0 p, N5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★不過要注意，人類小腸要空腹8個小時才會開始蠕動，建議在睡前做這個動作，確保小腸有8個小時的空腹時間。www2.tvboxnow.com9 C; ]+ b& D! D, q+ F/ L
[img][/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z# w8 }' p! p/ l) p$ w9 V
9 n/ b; p- _- l: ~6 H1 P0 P8 ^www2.tvboxnow.com▼趴著的期間可以左右翻滾5次，加速對小腸的刺激。tvb now,tvbnow,bttvb& X2 V9 h/ O0 {) N
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▼日本一名便祕50年的中年女子，靠著這個方法每天排便囉！
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方法二 「周末排便法Menu」公仔箱論壇) |) h8 A, P# V# ~ y% C$ Y; N
平時的飲食都正常吃，只要將禮拜五、六晚餐改吃以下的食物就好了。
' n" o B: b, ~) f! b- G& ^# Ttvb now,tvbnow,bttvb星期五晚上：優格250克 + 地瓜500克連皮一起吃 + 2顆蘋果
# K, z9 r3 W# g星期六晚上：優格250克 + 地瓜500克連皮一起吃8 T W+ E: L3 _1 W6 j
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& V" l% u: C' ]- C- P+ vwww2.tvboxnow.com提供這個方法的專家辨野義己親自實施一年，在沒有節食的情況下瘦了11公斤，連體脂肪都從28%下降到21%了，更神奇的是，原本有的痛風、花粉症都有不錯的改善，更讓大家了解到每天排便的重要性。公仔箱論壇- K1 Q- h4 `! t, X+ U! k
方法三 每天早上喝250ml的溫開水，搭配「生食調理法」
" o. q) y: q' |公仔箱論壇避免吃生食以外，食物要用48度以下的溫度烹調，這樣也可以預防宿便的累積喔！ |
發表於 2017-10-14 10:40 AM
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