人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！
! D4 m* v/ x3 r+ W$ Ltvb now,tvbnow,bttvb
# A3 n1 k5 K: H8 \3 m8 x8 p造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。2 x8 m# Y4 o* Q! E
 www2.tvboxnow.com4 I6 n! `! t0 t
$ O; a4 G& O# e4 N ? u* Rtvb now,tvbnow,bttvb6 I& c& H; D6 K D' z8 `4 ^; |" s+ ]
1、遺傳因素
! _) V8 z* a5 S: O Rtvb now,tvbnow,bttvb白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
3 v% S* B' N# I! p; I5 U$ f' V) E" M) j
有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~: U0 o* T) V4 ~! v f& }
/ Q% u2 j5 P! u" O5 t: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。公仔箱論壇& A, [, h! Q" g
6 L- i( X) ?' \7 ]- q1 C4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J- R3 r# _. _tvb now,tvbnow,bttvb
8 {* m% v$ l& `& _公仔箱論壇2、疾病因素
! m2 q G0 Z, P) }7 gtvb now,tvbnow,bttvb患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。, `. c- |; @% R' O
公仔箱論壇 R/ x3 `4 }2 e. k' n
對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
D3 ^. s' A& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P2 v: {* M( M5 Y1 y+ z: Z. D. ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ ?$ @5 ?( u* I0 M& ^
; M" y8 A& e4 e5 i( I% z9 _9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
; C1 q" Z9 F7 F+ A5 Q* Uwww2.tvboxnow.com9 \% w0 [7 P8 H
這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
$ z# t6 d2 {5 Q: B+ y
! ?0 ~ | ~4 w6 {; @% `% e公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com! U" h$ h2 R! A# ~( y- a
5 k" |* q4 ~5 N9 n G6 }
5 H% B a) B! z4 b* Z
5 n5 B: l& }' c) y( k. Vtvb now,tvbnow,bttvb3、營養因素$ [. ]/ X$ G9 k6 T! j$ B% x' P
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
$ S+ Q0 ^- i, o& C( ^8 w' Rwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com& G! P/ r! \9 T$ h" s. M" ^/ W
含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
1 v6 Q6 `8 g/ ^/ h* }9 l) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。 tvb now,tvbnow,bttvb6 _, _0 D9 I6 ?4 j% E6 h8 l! |, [
: h7 p) q2 ]; a h. I% J: jwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n' v/ m4 ^/ |, @: ^ O
5 p) i' J! c6 D: J, _+ F7 e0 P
缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
/ n& {' d- R# J, T' e( t2 P公仔箱論壇
0 V7 F, C$ G6 }( ~- s& x: _www2.tvboxnow.com合理飲食預防白髮
1 e( a5 B, }) n0 d; K, [1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z3 [" j) y8 d
凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
| 
