血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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6 `; R% N2 n) h據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
& x. d8 ]) }( ^5 K/ E2 Bwww2.tvboxnow.com心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。# l7 T/ O8 r8 b2 D
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。公仔箱論壇* z, [4 d0 K; I9 O9 _. E$ e. y
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血脂高不高，看臉就知道
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
- y0 Z% ] s) C; U8 s* ]' u眼瞼：有沒有「黃色瘤」& ?$ R* [, _6 |
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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$ @( `$ L5 F; T5 d4 lwww2.tvboxnow.com黑眼球：有沒有「老年環」。www2.tvboxnow.com; D2 g: \9 N- o7 D# B
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。tvb now,tvbnow,bttvb, K5 A% N$ |+ V' @$ g ~
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
3 H/ u- s" d! z: Q3 E公仔箱論壇40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害3 z% j# g7 p! O" g r
1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。公仔箱論壇- {/ I7 F4 t" c8 l& t
2、冠心病公仔箱論壇* _1 q" B! [& N2 a* ]' C# V
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
3 M& t/ V+ F; h! E! hwww2.tvboxnow.com3、腦中風6 O4 ?6 m% j1 C
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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% n& u. _3 X8 n# e! ?9 i. Xwww2.tvboxnow.com4、血液黏稠
* U: v7 o+ h' D( f1 D3 Zwww2.tvboxnow.com體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
3 E0 E% T3 h1 E& f5、肝功損傷
: u V% P( T/ \! @) Itvb now,tvbnow,bttvb長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。tvb now,tvbnow,bttvb1 }0 ~& F1 d6 `7 j8 L
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四類人群要注意，易患高血脂！
' n, A s+ g7 d) n1、經常應酬的「精英」
2 H9 P" j8 a7 F0 o9 `$ Xwww2.tvboxnow.com2、喜歡動物內臟的「吃貨」
1 l" y# S, i, k3、不愛運動的「宅族」tvb now,tvbnow,bttvb8 ]3 b3 w" q+ z) P( K0 L4 b
4、嗜酒如命的「醉翁」
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* W& t1 ]: \5 W- T& o/ H! r如何預防高血脂？記住以下幾點
/ _8 h0 l2 \3 }2 jtvb now,tvbnow,bttvb1、合理膳食www2.tvboxnow.com6 e0 K% I0 \" x+ ?$ I w$ l& N
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①補充不飽和脂肪酸www2.tvboxnow.com% n6 i4 Y* ^; O/ Y. i$ @5 T
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
& E' F1 m# l3 w2 {其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。tvb now,tvbnow,bttvb8 K2 o. A* I2 \4 t' U0 l* t
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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1 X5 g U& ]) J2 Bwww2.tvboxnow.com②飲茶
8 J4 X4 W. N5 S" W$ j* r每天一杯千里追茶：促消化，降三高
$ ^+ z3 F6 V D: e5 T千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。公仔箱論壇5 m6 ?5 T$ J7 H- `
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2、下蹲
& o! n% A' l6 Q' G2 \, P: U自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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( J& g# U% s5 y0 P+ _) J. Cwww2.tvboxnow.com長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式% k' Q2 a+ @( ^7 L& G) K& z O5 }
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。公仔箱論壇6 Y' B4 c9 w% z. D9 @
5 B( J6 h& a. _/ V4、定期體檢公仔箱論壇: u. d/ e1 D) q' W+ d G
3 I2 l0 V; X6 h2 m4 G45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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