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先来了解一下，尿酸高是什么意思？
& @1 d4 P3 {- F: p; B4 N公仔箱論壇在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。tvb now,tvbnow,bttvb! F' ]" L) l- j4 e* m% T8 t4 P
痛风的形成与尿酸高有什么关系？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j$ A3 p1 G: x( S# M' s4 X
6 w) h: }0 v) n$ O* ~公仔箱論壇痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R6 [6 A( d/ G! z9 X8 I) f% J( q4 [
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
* D; f5 B0 d! b4 N# u: }www2.tvboxnow.com一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
/ u& \, a' i4 W t. V4 x1 ]. I/ ~9 h高尿酸血症对身体伤害+ K0 e( W: ]. X1 ]$ N+ Q
c8 J7 l0 ]5 _" m2 o8 x, v" O2 X8 r1、引起痛风。
$ C4 Y! W5 \8 z( Wwww2.tvboxnow.com高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。www2.tvboxnow.com; i0 D* A! Z; D
2、增加高血压发病率。公仔箱論壇: E& j3 P( L5 `1 V; [
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。& ~4 J" T9 T6 p% ^# _
3、导致糖尿病。
: g1 p* p& [/ L, O6 k* dtvb now,tvbnow,bttvb长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。公仔箱論壇$ M: n; u B) f6 t6 n, h3 V( u7 s
4、诱发冠心病。
* P1 y, y, @# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。0 ^: A, V( w0 m
5、损害肾脏。www2.tvboxnow.com% N7 H3 ]' T/ ~( n& F
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。公仔箱論壇4 P6 h, y' p# W+ s
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
( e1 W& C' x2 n& Q9 `& W9 ~哪类人群警惕尿酸高?
: _& f/ p- ^1 y& f! ltvb now,tvbnow,bttvb1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。; r% i. B6 |. g
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
! B" c% ~* \+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。公仔箱論壇0 `1 w h7 _& e% F L. R
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
/ ]# f8 {. r( o+ itvb now,tvbnow,bttvb3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
4 t% L/ A; x5 L+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、中年男性，绝经后的女性。
) h2 ?2 [& `3 x" t1 e公仔箱論壇做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！www2.tvboxnow.com: b' x. m' V, k3 a
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1、多喝水。
3 m+ i# `3 T# D, u" M7 Q G1 bwww2.tvboxnow.com每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
6 D) Y' Q3 P. {# m公仔箱論壇2、多吃碱性食物9 `1 I% C/ {. O5 f
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。4 k; [9 c+ P6 a1 J4 A. ~6 M
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。' T3 x7 q% l4 W0 [2 d% d7 I# G
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。www2.tvboxnow.com& V! U# T9 k7 B' o
4、少摄入高嘌呤食物。公仔箱論壇" h8 b; C) S" Q* F
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。8 z# }% M. P: i! W
5、少服用降压药、降尿酸的药物。公仔箱論壇& K, G5 S* w+ a: k7 {% Y' K
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
Z9 z0 T2 D- Wwww2.tvboxnow.com6、禁酒。公仔箱論壇# B5 M' H2 l9 e' {5 f* E
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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