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306医院体检中心 306健康管理; q( I& D5 P5 ?+ X
先来了解一下，尿酸高是什么意思？tvb now,tvbnow,bttvb$ J* H- W4 m- c- X D/ x) n9 J
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
7 o7 D) B/ u% b2 }. vtvb now,tvbnow,bttvb痛风的形成与尿酸高有什么关系？www2.tvboxnow.com$ G9 l0 k( `" f3 e' f& ]
# G5 v# A# [( g) r6 l* q痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
& ?) {+ B* ]( c- |9 Z* btvb now,tvbnow,bttvb其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。 G* x% d I; B6 A8 n
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
2 x d' R& e: {' l, N公仔箱論壇高尿酸血症对身体伤害www2.tvboxnow.com' P) e4 o3 a' o+ B
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1、引起痛风。
; R9 ~- z( f K/ `- w! I高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
# s: j3 K8 f( w5 c g' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、增加高血压发病率。
! V) v1 c1 {5 h! ~0 h5 D公仔箱論壇研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。2 v4 N6 K7 \: S! f9 n$ ?( k; r
3、导致糖尿病。
/ g+ B! y9 D; Y" [ N/ n6 Fwww2.tvboxnow.com长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。tvb now,tvbnow,bttvb& A. n- B" j: P6 U- q. @
4、诱发冠心病。公仔箱論壇* Z% x i8 B3 T0 ~
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
1 z2 P. I* g' Q/ K: O$ R5、损害肾脏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M5 O- ]- j5 J7 O1 R. h) r7 s
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。( |, x: C7 f% A% E5 }% R
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J- @" ?6 i/ M2 U) ?
哪类人群警惕尿酸高?
* b* D2 Z7 M1 g9 o' T8 V公仔箱論壇1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
0 z0 T) w @( S5 Cwww2.tvboxnow.com长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。tvb now,tvbnow,bttvb G# t: H% y7 T0 H* k
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。4 g' T/ t7 J& {
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
3 f" n+ `* Q: L# ~/ i' i公仔箱論壇3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。) @% f4 [! O I' q
4、中年男性，绝经后的女性。
4 l- A0 w* R' q做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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* J; R a5 p0 N& B- ]3 I; e3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、多喝水。
* F# V$ t) L8 K' b: g. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。tvb now,tvbnow,bttvb' R* n8 Q2 a* \* s1 l$ d2 i
2、多吃碱性食物公仔箱論壇2 {9 g& ]1 Y; v! ^- r
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。6 m. [1 c$ e2 Q
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
: U5 z. d4 W# m0 W V% u公仔箱論壇肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。公仔箱論壇 ]6 N# S$ z2 I* q8 y- G3 i* b
4、少摄入高嘌呤食物。
0 |' {0 _7 O: s, T! Y- `) k' Q6 Bwww2.tvboxnow.com高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。tvb now,tvbnow,bttvb% l( Q, v. u+ }; y! t4 ~# b
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
4 X# a8 e- P" }" x公仔箱論壇尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。6 I. ?5 S5 r* t" h0 [
6、禁酒。# _. w. B) W- x. t; n2 L) ~
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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