1輕2淡3少4慢 張金堅：預防乳癌這樣做www2.tvboxnow.com$ B! t8 s2 E9 _% k. y3 c' v5 n
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乳癌是國人女性好發癌症首位，每天平均有32人罹患！想要遠離乳癌該怎麼做呢？乳癌防治基金會董事長張金堅強調，正確飲食能夠降低癌症風險達38％，建議遵循「1輕2淡3少4慢」飲食原則，預防乳癌從避免肥胖著手。公仔箱論壇! N- ^3 s: z3 B: @6 Z
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每日增32人罹乳癌# [; A5 P1 \4 W; E* ]+ G+ s. q
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根據103年癌症發生資料統計，共有1萬1769人罹患乳癌，位居國人十大癌症第3名、女性十大癌症第1名，每天平均有32人罹患。
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/ P! I5 X2 |4 |* w1 t+ r6 p$ Btvb now,tvbnow,bttvb4大族群 罹乳癌機率高4倍
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p$ o( G4 \7 b# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳癌防治基金會董事長、台安醫院總顧問張金堅醫師指出，國內婦女罹患乳癌的平均年齡相較歐美國家少十歲，好發年齡為45至55歲，曾經乳癌切片檢查有不正常增生、乳癌家族史、單側罹患乳癌、停經前罹患兩側乳癌者，發生乳癌機率高出一般人4倍之多。
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2 O3 I* q4 _7 k' ^4 F環境荷爾蒙誘發癌症
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3 m# w+ q6 t7 M, {公仔箱論壇張金堅董事長表示，乳癌是國人女性癌症發生率第一名，主因除了基因遺傳外，與環境荷爾蒙也有關係，例如農藥、塑化劑、戴奧辛等，都會誘發女性生殖器官癌症，包括乳癌、子宮頸癌等，建議日常生活少接觸。
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w5 Q! v5 Y6 f1清2淡3少4慢
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$ J! \; `0 U$ T6 S! d7 r, p$ m張金堅董事長強調，健康飲食能夠降低癌症風險達38％，建議日常飲食應「1清2淡3少4慢」，包括飲食輕巧、口味清淡、少量不過量、細嚼慢嚥，多攝取高纖維質的蔬菜、水果。公仔箱論壇6 n# y: k% `- J2 p( X
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乳房X光攝影 有效提早發現tvb now,tvbnow,bttvb, C6 }; h8 Z; c( g c$ l8 L* r2 x9 y
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張金堅董事長強調，女性應學會乳房自我檢查，並且定期接受乳房X光攝影或乳房超音波檢查，其中乳房X光攝影能夠偵測乳房微小鈣點或腫瘤，及早發現零期、第一期早期乳癌，是目前最有效提早發現的方式。
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; H7 K. x- Y+ Q' b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z& s5 ~; \0 Q7 M
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發表於 2017-10-17 01:18 PM
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